Vecka 31. Graviditet vecka för vecka

Förändringar i gravid kvinna: vecka 31 i graviditeten

Inom förändringarna i den gravida kvinnan i vecka 31, förutom den uppenbara volymmängden, är tre saker grundläggande:

1. Å ena sidan är samtal oftare sammandragningar av Braxton Hicks. De varar mellan 30 och 60 sekunder och är oregelbundna. Det är normalt om du inte överskrider fem sammandragningar per timme. Om de är mycket frekventa och smärtsamma eller om du har fler symtom som menstruationskramper eller svår buk eller smärta i ryggen, ring din gynekolog eftersom de kan vara för tidiga.

2. För det andra ändras pH hos vaginala urladdningen, så det finns en större tendens att utveckla vaginala jästinfektioner såsom candidiasis. För att undvika klåda och brännskador, försök att hålla vulva alltid ren och torr, glöm tröjorna (som inte springer ut) och använd bomullströjor. I mer extrema fall kan det förekomma svullnad eller till och med åderbråck som försvinner efter leveransen.

3. Slutligen märker du det dina bröst börjar producera mjölk, närmare bestämt kommer du att se att de droppar en gulaktig substans, är råmjölk, första mat till din baby innan mjölken stiger. Du kan använda absorberande bomullsdiskar för att undvika fläckar på bh eller kläder.

Utveckling av barnet i vecka 31 av graviditeten

Foto: THINKSTOCK Förstora bilden

Behandlingen i vecka 31 av graviditeten fortsätter att växa: Det mäter cirka 41 - 42 centimeter och kan väga upp till 1 700 gram, även om det under de kommande veckorna kommer att dubbla sin vikt.

Din bebis fortsätter att flytta, men mindre och mindre på grund av sin snabba tillväxt och brist på utrymme i livmodern. Om du inte redan har gjort det kommer du att vända dig till du är på huvudet, i cephalisk position, idealisk för förlossning.

Under hela denna veckas graviditet fortsätter din hjärna att utvecklas, liksom matsmältningssystemet och andningssystemet och ditt skelett i allmänhet. Som en nyhet tillåter du för första gången att din barns njure eliminerar ungefär en halv liter urin per dag som utvisar fostervatten).

Slutligen kommer din hud att få en rosa ton på grund av ökningen av subkutant fett och den så kallade cheesy vermix (fet texturmaterial som leder din hud).

Den gravida kvinnornas hälsa vid vecka 31 av graviditeten

Om det under de föregående veckorna var viktigt att du tar hand om maten, kommer den här veckan och nästa din livmoder att få plats i magen, vilket kommer att påverka din matsmältning.

Enligt specialister är det mest tillråda för den 31-veckors gravida kvinnan som du gör 5 eller 6 lätta måltider och lätt matsmältning istället för att göra några måltider och rikligare. Tugga maten bra, undvik snabbt absorberande sockerarter, öka konsumtionen av frukt och grönsaker och naturligtvis mjölkprodukter rik på järn och kalcium och slutligen glöm inte drick 2 liter av vatten per dag för att vara välhydrerad. Kom ihåg att du inte behöver äta för två eller äta mer, titta på kvaliteten och inte så mycket kvantiteten.

Att somna kan fortfarande vara ett problem på grund av storleken på din mage. Ett knep är sova på din sida (bättre på vänster sida för att underlätta blodcirkulationen) och med en kudde mellan benen.

Kontroll av graviditet i vecka 31 av graviditeten

Det är normalt att gravid kvinna i vecka 31 av graviditeten känner sig mer bekväm i sitt vanliga jobb. söker Alternativa perioder sitter och står, utan att glömma övningen, som hjälper dig att styra muskelstyvhet och lindra eventuella ben- och ryggsmärta.

I dessa veckor av graviditet glöm inte att gå till din gynekolog för att sluta tredje trimesterns ultraljud (Och kanske också ett urin och blodprov). Din läkare kommer att kontrollera att barnet utvecklas korrekt och att mängden fostervätska är tillräcklig. Glöm inte att berätta för henne om du märker att barnet pressar ner eller tvärtom rör sig mindre än under de föregående veckorna; På samma sätt, låt henne veta om din vision är suddig eller om du ser fläckar eller om du förlorar blod eller annan vätska genom skeden.

Glöm inte att följa våra rekommendationer från graviditet vecka till vecka, det kommer att hjälpa dig att bättre veta din graviditet och allt det innebär, förutom att lugna nerverna hos en gravid kvinna som redan tänker och drömmar om födelsestidpunkten.