Postpartum sorg
Du hade bara en härlig baby; besöka dem de slutar gå, du borde känna sig som den lyckligaste kvinnan i världen, men du känner inte på det här sättet, du börjar gråta utan att veta varför, din man tittar på dig förvirrad och du frågar dig själv vad som händer med mig, vad händer med mig?
Troligtvis går du genom ett övergående tillstånd av postpartum sorg, som ofta framträder efter att ha fött och kännetecknas av den tendensen att gråta och känslomässig labilitet. Normalt ringer det spontant och specialister kallar det "moderskap blues" eller "postpartum sorg". Detta tillstånd hos kvinnan skiljer sig från postpartum depressiv sjukdom eller postpartum depression, vilket kräver en specifik behandling för att övervinna det.
Skillnad mellan sorg och postpartum depression
Under de första dagarna efter förlossningen kan kvinnan uppleva ett speciellt humör, där känslomässig bräcklighet och lätt gråt dominerar. Förekomsten av postpartum sorg Det är inte känt exakt som det varierar beroende på de olika författarna från 50 till 80 procent av gravida kvinnor.
den postpartum sorg börjar vanligtvis på andra eller tredje dagen efter leverans, med en maximal varaktighet på sju dagar, varefter det börjar dämpas, försvinner fullständigt och spontant i slutet av den andra veckan.
Huvudsymptomen är sorg, följt av episoder av gråt. I mindre utsträckning kan de uppstå: irritabilitet, trötthet, aptitlöshet, sömnlöshet, isolering, koncentrationsbesvär, ångest, huvudvärk eller bråkning.
Orsaker till sorg för postpartum
Specialisterna pekar på ett direkt förhållande mellan postpartum sorg och de plötsliga hormonella förändringar som sker hos kvinnor under postpartum. Bristande förståelse och stöd från maka under graviditeten kan vara en annan faktor som är inblandad i deras utseende.
I alla fall är det vanligtvis en mild sjukdom med självbegränsande varaktighet. I en liten andel kvinnor som lider av det kan det vara början på en mer allvarlig depressiv sjukdom. men i princip har det inget samband med personliga historia av affektiva sjukdomar. Det anses inte heller som en riskfaktor för framtida fördjupningar i nödsituationer eller svåra situationer.
Att vara ett övergående humör som vanligtvis ger spontant uppgift, kräver ingen specifik behandling. Många gånger räcker det med tydlig information om vad som händer med moderen vid det exakta ögonblicket.
Postpartum depressiv sjukdom
Postpartum depressiv sjukdom är en störning som kan jämföras med någon annan depressiv sjukdom. Det är en depressiv episod, som börjar i de första fyra veckorna postpartum (vanligtvis senare än det blå postpartumet). Eftersom det är en depressiv sjukdom, krävs det särskild behandling, till skillnad från den tidigare.
Incidensen varierar beroende på olika författare, vilket påverkar cirka 10% av kvinnorna.
Symtomen är samma som allvarlig depression eller depression: märkbar minskning av intresse eller nöje i alla eller nästan alla aktiviteter, sömnlöshet, trötthet eller förlust av energi, agitation eller psykomotorisk retardation, skuldkänslor eller överdriven eller olämplig devaluering, mindre koncentrationsförmåga, återkommande tankar om dödsfall eller självmordsidéer, ångest, irritabilitet, avvisning av nyfödda, oförmåga att utföra uppgifter (särskilt mödrarnas uppgifter) eller ätstörningar.
Det påverkar moderns roll negativt och därmed i den nyfödda, vilket innebär en risk för kognitivt och beteendeunderskott, från laktation till tidig barndom.
Det har en högre förekomst hos personer som har lidit tidigare affektiva störningar och även om ett depressivt episode har inträffat under graviditeten. Kvinnor som har haft ett tidigare postpartum-episod har en risk på 50% till 60% för att ha ett annat depression i postpartum. Andra riskfaktorer inkluderar stressiga livshändelser och brist på spousal support.
Behöver alltid en farmakologisk behandling och / eller psykoterapi, beroende på svårighetsgraden i varje enskilt fall.
Rådgivning för mamman under perioden efter hjärtinfarkt
- Rätt information Mamman är vanligtvis nog att behandla sjukdomen.
- Leta efter stöd i familj och vänner. Uttryck ditt behov av fysisk kontakt, ömhet och lust att prata med din partner.
- Du borde inte känna sig överväldigad "Eftersom alla tycker om vad du ska göra".
- Var inte för krävande med dig själv, Du behöver en tid för att kunna anpassa dig själv och barnet.
- Lär dig att identifiera dina humörvariationer och att kunna prata om dem.
- Var inte kritisk mot dig själv eller din make. Trötthet och irritabilitet kan spela tricks på dig, ha frekventa diskussioner med din partner, i en tid när du behöver mer stöd och tillgivenhet.
- Vila samtidigt som barnet att försöka återhämta styrka.
- Försök inte vara supermamma, Leta efter hjälp med läxor från din man eller en annan familjemedlem, vanligtvis din mamma.
- Följ en balanserad kost.
- Försök vara positiv, vet att det är något övergående.
- Hitta lite tid för dig själv.
Det är en sjukdom som ger upp spontant efter några dagar, men om du märker att varje dag du känner dig mer överväldigad, ledsen och mer ointresserad av saker, ökar din irritabilitet, din brist på koncentration och avvisar andras företag, otillräckligt, söka hjälp , kontakta din läkare eller en professionell som guidar dig.
Råd till fadern
- Det har bevisats att bröllopens stöd och förståelse, Det är viktigt för förebyggande och återhämtning av samma.
- Lär dig att lyssna och förstå vad som händer med dig, vet att det är något vanligt och reversibelt.
- Var inte arg på henne för vad som händer med henne, Det är inte ditt fel.
- Försök att uppmuntra och vara stöd för henne.
- Hjälp henne i barnets uppgifter så att hon känner att det inte bara är hans egen, men att det delas och också så att han kan vila.
- Lär dig om graviditet och de förändringar som kommer att hända på personligt, par och familjenivå; alltså på grund av de möjliga variationerna i humör som din kvinna kan presentera vid denna tidpunkt.
Vicen Ramón
rådgivare: Ernesto Aviñó Navarro. Psykiater. Dr. Rodríguez Labora sjukhus. Professor i mästaren i familjepsychologi.
