Hur man skyddar ögonen på vintern

den okulär torrhet, som uppstår på grund av effekten av uppvärmning och bristen på skydd mot ultravioletta strålar, särskilt när man utför vintersport i snöiga områden, är de viktigaste riskerna för att bibehålla god syn på hälsan på vintern. Av denna anledning är det viktigt att veta en rad tips för att förhindra dessa ögonproblem.

Hur man bekämpar torra ögon

Uppvärmning, luftkonditionering och varaktighet på slutna luftkonditionerade platser orsakar okulär torrhet, ett karakteristiskt problem under vintermånaderna.

Obehaget att torrt öga Det kännetecknas av kvistning eller bränning, som om något hade kommit in i ögat. Blinkar ofta är det bästa naturliga sättet att hydrera ögonen, eftersom det blinkande ger tåran, men när problemet kvarstår eller blir kroniskt är det bekvämt att använda artificiella tårar, droppar eller fuktgivande ögondroppar. Eduardo Ladrón de Guevara, president för Federópticos, betonar att "detta problem är vanligare hos användare av kontaktlinser, så det är viktigt att smörj linsen och ögonen ordentligt. "Det finns kontaktlinser som släpper ut fuktgivare under användning eller som har större förmåga att behålla vatten.


I alla fall är det starkt rekommenderat att använda luftfuktare eller helt enkelt att placera en behållare med vatten nära värmekällan, vilket minskar torrheten i miljön.

Solglasögon, viktigt för att undvika ögonskador på vintern

Vi vet att på stranden är det nödvändigt att ha solglasögon, men det är ännu viktigare att bära dem på vintern, speciellt när vi går till snön och övar vintersport. Olika studier har visat att på stranden kan ögonen få mellan a 10 och 25 procent av solens strålar när de studsar sanden eller havet, men denna procentandel stiger till 80 procent när i vinter solljus studsar på snön.


Dessutom händer detsamma på muliga dagar. Även om det inte är soligt passerar 90 procent av ultravioletta strålarna genom lågdensitetsmoln och når marken, vilket ger samma effekt som direkt ljus, vilket kan skada vår syn. Detta problem är högre till högre jämfört med havsnivåAv den anledningen är det ännu nödvändigt att ha solglasögon i snön. Slutligen, på vintern förändras jordens läge med hänsyn till solen, vilket är lägre, vilket underlättar att solens strålar slår ögat direkt.

Eduardo Ladrón de Guevara, president för Federópticos, säger att "på vintern finns det två stora faror för våra ögon, för torra miljöer som kan orsaka torra ögon och ultravioletta strålar, som vi öppnar dörren och sänker vår vakt när det inte finns något sol, men de är. "

Därför är det viktigt att fortsätta ögonvård på vintern. Eduardo Ladrón de Guevara påminner om att "det är viktigt att använda Solglasögon godkändes också på vintern, eftersom de minskar reflektionen och skyddar mot andra skadliga ämnen, såsom den mycket kalla vinden ".


Skador orsakad av ultraviolett strålning i ögonen

Direkt exponering för oskyddade ultravioletta strålar kan orsaka brännskador på hornhinnan, som kallas keratit. På lång sikt måste man komma ihåg att skador som orsakas av solstrålning är kumulativa, vilket kan leda till viktiga patologier som katarakter eller macular degenerering, bland andra.

Marisol Nuevo Espín
råd: Eduardo Ladrón de Guevara, optometrist och president för Federópticos

Video: Så tar du hand om huden under den kalla vintern - Nyhetsmorgon (TV4)


Intressanta Artiklar

Spanien suspenderar också i födseln i 2017

Spanien suspenderar också i födseln i 2017

De senaste åren har inte varit bra för Spanien när det gäller moderskap. Detta land har upplevt en nedgång i födelsetalet till mycket störande nivåer som inte sågs sedan inbördeskriget. den födslar...

Färger mot dyslexi

Färger mot dyslexi

Klumpig, långsam, problematisk ... är bara några av de termer som ofta används för att definiera de barn som lider av vissa lärandeproblem. De kan inte läsa i samma takt som sina kamrater och de har...

Predikan till tonåringar, hur man lyckas

Predikan till tonåringar, hur man lyckas

Förr eller senare måste varje förälder sitta och prata med sitt barn tonåring för att han har uppfört sig felaktigt Det är inte så att alla ungdomar är dåliga, men lusten att upptäcka och osäkerheten...