Mjölk av tillväxt och anpassad: dilemma

Laktos försämras och det kan bero på det missbruk vi har gjort av mejeriprodukter och deras derivat genom hela samhällets historia. Det är vanligt att höra att mjölk ges till barnet genom slem eller att det förhindrar att han vilar sig normalt. Det är dock viktigt att veta vad som är sant och vad som inte står i relation till mjölk av tillväxt och anpassad mjölk.

Anpassad mjölk och tillväxtmjölk: två begrepp

De är anpassad mjölk de som har utformats för att imitera bröstmjölk och ersätta det när det av olika skäl inte kan ges. Den har en mycket specifik komposition och de kvantiteter som måste administreras till barnet är helt bestämda enligt barnets vikt och andra egenskaper hos kroppen och organismen. Specialisten är den som bestämmer när man ska använda en anpassad mjölk och i vilken kvantitet Även om det bästa för barnet under de första sex månaderna av livet är bröstmjölk på begäran, som rekommenderas av WHO, när det inte går att erbjuda det, kan det matas med anpassad mjölk även känd som formel mjölk.

Mjölk av tillväxt de kan förefalla a priori för anpassad mjölk, men brist på egendom, därför är dess användning inte reglerad. De tjänar till att göra en övergång från en anpassad eller modermjölk till en mjölk, det vill säga till en normal helmjölk. Läkaren José Manuel Moreno Villares, expert på klinisk och medicinsk näring vid Universitetssjukhuset 12 de Octubre i Madrid, rekommenderar användningen av denna typ av mjölk om det ger en rad viktiga näringsämnen som är viktiga för den rätta utvecklingen och tillväxten hos barnet.

Tillväxtmjölk, ja eller nej? Vilket dilemma

den mjölk av tillväxtEnligt Dr Moreno Villares "är de bara ett alternativ, men inte det enda". De är ett alternativ till den naturliga övergången av bröstmjölk eller koen. "Moreno säger att" det är inte nödvändigt att ge barnet en mjölk av tillväxt. Å andra sidan, ibland kan det vara det bästa vi har. När? Tillväxtmjölk rekommenderas vanligtvis för barn som har varit för tidiga eller ligger långt under deras procentuella procentandel, "de som enligt läkaren" växer bara "eller de som inte äter tillräckligt eller inte har en balanserad och hälsosam diet.

"Barnet som växer bra och äter allt behöver inte använda en tillväxtmjölk", säger doktorn, som talar om dessa mjölkar som "ett bra alternativ som inte är nödvändigt". Han hävdar att de är fördelaktiga i många fall, men att de inte är det enda alternativet. De borde använda det tills ungefär tre år som har varit för tidigt, enligt rekommendationerna från denna läkare. Men vi måste ta hänsyn till, som han själv påminner om, att du inte kan generalisera näringsfrågor eftersom en diet alltid är en uppsättning saker och tillväxtmjölk kan vara dispensable, rekommenderas eller väsentligt beroende på hur barnet äter, hur han känner vad han äter, hur han rör sig, vilket liv han leder ...

Anpassad mjölk och falska myter

Den eviga och så populariserade debattera om laktos Det klargörs när man talar med Dr Moreno Villares. "Det finns mycket få barn som inte tolererar laktos under de första åren av deras liv", bekräftar hon. Profilen hos dem som inte kan smälta denna egenskap av mjölk sammanfaller ofta med de barn som har haft en akut infektion. I vilket fall som helst är dessa intoleranser vanligen övergående. De varar bara några månader. Då smälter barnet mejeriprodukterna med total normalitet.

Efter fem år kan du se lite mer intolerant och hos vuxna representerar kollektivet 30 procent av befolkningen i Spanien. Det är viktigt att betona, som experten gör, att inte alla intoleranser är desamma och att allt beror på mängden laktos vi förbrukar. Det finns vissa människor som, bara genom att ha druckit ett glas mjölk, har problem; andra behöver mycket mer mjölk eller mejeriprodukter för att finna sig riktigt dåliga. Vad doktorn klargör är att intolerans genereras under hela livet av mycket olika orsaker, men det har ingenting att göra i princip laktosintolerans med att ha fått barnets bröstmjölk. Det innebär att anpassad mjölk inte nödvändigtvis eliminerar risken för att barnet blir intolerant förr eller senare och att konsumtionen av bröstmjölk inte nödvändigtvis leder till intolerans.

Näringsämnen av en god tillväxt mjölk

Det är den som innehåller:

- Järn
- Omega 3 oljor
- Mindre protein
- Mindre mättade fetter (som vi kallar "dåliga")
- Fler vitaminer
- Fler mineraler

Alla dessa saker är viktiga i barnets kost. Om de kan introduceras i din kost på annat sätt, fantastiskt. Om du inte kan och familjeekonomin tillåter det är tillväxtmjölk mycket fördelaktigt.Detta betyder inte att tillväxtmjölk som innehåller dessa saker kommer att förhindra sjukdomar men de kan garantera en hälsosam diet när en balanserad diet inte tas av någon anledning. Som läkaren säger "om barnets diet är obalanserad spelar tillväxtmjölk en viktigare roll".

Hela och växande mjölk: rekommenderade och alternativa mängder

den mängd mjölk att ett barn tar en dag motsvarar Dr Moreno Villares uppskattningar till en halv liter dagligen. Därför är skillnaderna i pris mellan normal mjölk och en av tillväxten helt acceptabla, eftersom den intagade mjölken är mycket liten. I allmänhet beror valet av en eller annan mjölk inte lika mycket på ekonomiska faktorer som på mode och övertygelse enligt doktorn. Läkaren är traditionell att tro att den dåliga pressen som har givits till laktos Det handlar om att vår kultur har konsumerat mejeriprodukter, speciellt fermenterade, i många år.

Anledningen till denna övning är att vi har bott nära djur som producerar mjölk, som kanske samtidigt valt att missbruka laktos. Missbruk är inte bra, och som kan hända med någon annan mat om vi äter för mycket mjölk, kan det vara sämre utan att nödvändigtvis vara intolerant. Mjölk är alltid en mat som lätt antas av barn, men varken dess missbruk är bra eller slutar att ge det regler ut potentiella intoleranser.

Mjölkens näringsämnen

Näringsämnena i mjölk, som är mestadelsl fosfor och kalcium, inte bara i denna mat utan även i fTorkade nötter och lite fisk. Broccoli ger också en bra mängd. Så om barnet inte kan dricka mjölk kan kompensera för bristen på dessa mineraler på andra vägar. Vad du inte kan göra är att avstå från mjölk bara för att. Om barnet behöver ett högre vitaminintag använder vi mjölkmjölken som kompletterar de brister som inte kan lösas genom modifieringar i kosten av olika skäl. "

Du kan inte sluta äta frukt och grönsaker genom att äta ett mejeri ", säger Villares, som också tillägger att du måste" nå balans ". Det slutliga råd som doktorn ger, är att ta hänsyn till barnets särdrag eftersom Anpassad mjölk eller tillväxtmjölk kan vara särskilt fördelaktig i vissa fall (inte i andra). Det rekommenderas också att du inte glömmer att en diet alltid är ett resultat av att kombinera många faktorer och att Att dricka lite mjölk är inte ett problem men det, under de första åren av barnets liv, tomar mjölk mindre är en onödig risk.

Elisa García
råd:José Manuel Moreno Villares, expert på klinisk och medicinsk näring vid Universitetssjukhuset 12 de Octubre de Madrid