10 enkla sätt att förbättra våra barns självkänsla

den självkänsla Det är den uppfattning vi har om oss själva. Att ha ett gott självkänsla är rustningen som ger oss styrka i framtiden för att möta motgångarna och bygga den på ett starkt sätt sedan barndomen är grundläggande. Vi spenderar mestadels tid på att få våra barn att bete sig, äta mat eller göra läxor. men, Hur mycket tid tar vi till att förbättra deras självkänsla?

Barn som har en hög självkänsla De är optimistiska, de lear lätt och kan bättre lösa konflikter och motstå negativa tryck. Å andra sidan när Självkänslan är låg, barn är mer benägna att frustration, depression och passivitet. Och allt eftersom de har en låg åsikt av sig själva och har negativa självkritiska tankar som "Jag kan inte göra det bra, eller jag är inte tillräckligt bra".

Det är väldigt viktigt att veta att självkänsla mönster De börjar mycket tidigt i livet. Förstärkning av självkänsla förvärvas som ett resultat av uthållighet efter flera misslyckade försök, men det kombineras också med känslan av att vara älskad. Därför har föräldrar mycket att göra för att stärka våra barns självkänsla och det är därför det är viktigt att veta hur man ska öka barnens självkänsla.

10 sätt att stärka barns självkänsla

Här är 10 väldigt enkla sätt att få det.

1. Skratta aldrig på sina idéer, men excentriska kan de vara

Som det händer med vuxna vill barn tas på allvar. När de tror att de gör roligt med dem, är deras instinkt att bli arg, att kollapsa och inte ha någon mer idé av rädsla att de kommer att skratta åt dem igen. Trots allt ser barnen världen annorlunda än vår. Du kan bli förvånad över vad du hör när du visar ditt barn att du lyssnar på honom och att du tar hans idéer väldigt seriöst.

2. Engagera dem i situationer som de inte brukar

Om de alltid går på försäkringar, kommer det inte att finnas något sätt för dem att känna sig stolta över sig själv och när de inte har något annat val än att möta nya erfarenheter och nya miljöer (universitet, arbete etc.), istället för att dölja dem kan de provocera ångest. Det enda sättet att vara bekväm i en viss miljö är om du först har upplevt ett första obehag. Uppmuntra dem därför att lämna sin "komfortzon" ofta och uppleva nya saker. De kommer bli förvånade över hur bra de utvecklas och kommer att känna sig mer självsäker.

3. Uppmuntra dem att spela ett instrument

Även om det inte är bra att tvinga våra barn att träna våra hobbyer eller uppfylla våra mål, spelar ett instrument fördelar för många fördelar för att kunna ignorera dem. När de är gamla nog att kunna träna, uppmuntra dem att lära sig spela ett musikinstrument för att släppa stress (ja, barn blir stressade) och förbättra deras självkänsla på ett fantastiskt sätt.

4. Låt dem delta i köket

De flesta barn är mer intresserade av att äta än att laga mat, men du kommer bli förvånad över hur en första kontakt kan förändra detta faktum. Om du bjuder in honom en dag för att göra kakor eller hjälpa till med att förbereda en tårta, kommer du att se hur han kommer att börja fråga dig att låta honom hjälpa dig flera gånger. Han kommer att känna sig mer användbar (vilket väsentligt ökar hans självkänsla) och du kan räkna med en ny assistent för att ladda ner lite av allt arbete som matar din familj. Du vinner alla!

5. Fira dina framgångar

Du behöver inte ge dem en trofé varje gång de äter en tallrik med grönsaker, men om varje liten prestation matchas med ett litet "pris" (det kan bara vara några ord, en sång, en chuche ...) kommer ditt barn att känna att du värdesätter sina insatser och lär dig det, men ibland kostar det mer än att göra saker som är felaktiga, gör vad vi är skyldiga värt det. Och det bästa är att små barn är nöjda med de mest dumma priserna. mina nischer vi gör vågan när de äter allt till slutet och utan hjälp. Det verkar dumt men att veta att de i slutändan kommer att få denna lilla belöning motiverar dem att försöka hårdare.

6. Låt dem lära dig något

Få saker motiverar ett barn mer än att få dem att tro att de vet något som du inte gör. Något är värt: ett magiskt trick, en låt på pianot, supermakten till en hjälte av din favoritserie ... Uppmuntra dem att dela med sig av vad de vet med andra (utan strutting) och speciellt med dig. Visa din förvåning för vad jag säger till dig och gratulera dig. De kommer att ha glädje av att lära sig nya saker och få större självförtroende.

7. Uppmuntra din kreativitet

Enligt vissa studier anser många som är kreativa inte att de är kreativa eftersom ingen någonsin uppmuntrat dem att vara kreativa. Det handlar inte om att få alla barn att bli Picassos eller Beethovens, vi behöver också advokater, polis och astronauter. Men att uppmuntra deras kreativitet kommer att hjälpa dem i framtiden, arbeta med vad de gör och öka hjärnans utveckling.Inte bara bör du uppmuntra dem att måla eller lyssna på eller träna musik, du kan också fråga dem vad jag trodde skulle hända när du läser en historia för att använda fantasin.

8. Var säker på dig själv

Ibland glömmer vi att en stor del av vad barn lär sig är genom exempel. Ibland är sättet att verka ärftligt på grund av hur mycket föräldrar och barn kan se ut i sättet att prata eller agera, men verkligheten är att nästan allt är en produkt av samexistens. Om du visar din osäkerhet mot ditt unga barn kan du sluta få dem också. Behaga framför honom med självförtroende och självförtroende och troligen lära sig det.

9. Uppmuntra dem att prata om sina problem

Många gånger spenderar barn tider där de är mer defensiva, mycket mottagliga eller i dåligt humör. Istället för att låta din sinnesstämning orsaka konflikter hemma, försök ta reda på vad problemet är och fråga direkt om det finns något som oroar dig. Ibland på grund av skam eller rädsla vågar de inte prata om sina problem och de blir större och börjar undergräva deras självkänsla. Lär dem att de kan räkna med dig när sakerna går fel och att vad som än är det kommer du inte att döma dem. Bara om du har förtroende för dig kan du berätta vad som händer och du kan lära dig att lösa det. Du kommer att uppskatta att du har gjort det i tid när ungdomar kommer.

10. Låt dem misslyckas

Att veta hur man vinner är något mer instinktivt, men att lära sig att förlora eller hantera misslyckande är inte en lätt uppgift, särskilt när de är små. Lär dem från det första ögonblicket att ingenting går förlorat och att misstag och misslyckanden lärs. När övningen blir perfekt, kommer de troligen att vara förlorare tills de har upplevt misslyckande flera gånger. Du ser till att du uppmuntrar dem när de förlorar och förklarar att ibland vinner du och ibland förlorar du. Att vinna är alltid tråkigt!

Många föräldrar hjälper sina barn till allt, även när de inte behöver det och inte har bett om hjälp. Det är ett mycket vanligt misstag som måste undvikas om vi vill att våra barn ska bli skickliga och självförtroende människor. Inte heller bör vi spara "lidandet" av misslyckande eller skydda dem från situationer som stör dem. Låt dem försöka saker som de inte gillar, snubbla, falla ... Jag försäkrar dig att även om det kanske inte verkar som det kommer du att vinna årets "mamma" -priset.

Marga Wesolowsky