7 nycklar för att nå dina mål
Vi tenderar att tro att skillnaden mellan att uppnå eller inte vårt mål är begränsat till tur eller talang. Önskar en sak är inte synonymt med att få det. För att lyckas med vad vi än vill göra måste vi vara uthålliga och uthålliga. Ofta förutser vi oss. Vad vill vi säga? Detta ord som har blivit så modernt innebär att utesluta mål, utesluta riktigt viktiga åtgärder för att uppnå vårt mål med andra lättare och sekundära.
Att definiera målet är nyckeln till att uppnå dina mål
Psykologen, tränaren och författaren till boken "Nyckeln till framgång: Teori och övning för att uppnå dina drömmar", Xavier Savin, rekommenderar att man definierar målen som det första steget för att få oss på vägen mot vårt mål.
Experten avslöjar vad 7 steg för att uppnå våra mål:
1. Se till att du verkligen vill ha detDet verkar enkelt, men det är väldigt svårt att avstå från familjen, vänner och samhällets påtryckningar i allmänhet.
Hur många börjar några studier, anmäler sig till gymmet, accepterar en kampanj eller börjar springa bara för att de ska göra det? Och hur många av dessa människor slutar lämna?
2. Definiera ditt mål bra. Eftersom du kommer att ägna mycket tid på att tänka på honom, skulle du helst vara vänner. Sann vänner, det är inte ett konformistiskt mål eller för dem som påminner dig om vad du inte kan uppnå. Det måste vara som en av de vänner som får bäst ut ur sig själv.
Den fras som du använder för att beskriva ditt mål kommer att ha stor inverkan på resultatet. Därför måste detta mål vara motiverande, actiondrivet och påminna dig om dina styrkor. Framför allt glöm inte att om du inte lyckas fortsätter du att vara en värdig värd.
Till exempel: "Jag är rolig, hårt arbetande och tillgiven, om jag också åt frisk och gjorde lite motion skulle det vara pumpen, så länge jag inte glömmer alla de bra sakerna jag redan har."
Hur, när och hur mycket: kvantifiera dina mål
3. Kvantifiera ditt mål. När målet är definierat och nu när du har uppnått det är något motiverande och det hjälper dig att ta hand om ditt självkänsla, är det nödvändigt att kvantifiera det. Du måste ange en måttenhet och en siffra. Om du inte har det, hur ska du ta reda på när du får det?
4. Ange ett realistiskt slutdatum. Startdatumet du behöver inte tänka, för att du kan vara säker på att det inte finns någon bättre tid att starta ditt mål än detta. Vi måste "tvinga oss" med datum att inte avstå.
5. Gör en lista över allt du behöver göra för att uppnå ditt mål och skriva ner det på agendan. De stora målen uppnås med en dröm i åtanke och många åtgärder på dagordningen.
"Se till att vad som helst du närmar dig ditt mål är något du gillar får du mer om du sätter mål som motsvarar dina talanger (utveckla våra talanger vi gillar) att du måste göra stora offer för att uppnå det, säger Savin. Han tillägger: "När du vet vad du måste göra för att få det, gör dem till din rutin."
Som Aristoteles sa: "Vi är vad vi gör varje dag, så excellence är inte en handling utan en vana."
6. Ingen har mer inflytande på vad du tycker än dig själv. Se till att meddelandena du ger hjälper dig att tro mer på dig. Identifiera de tankar som inte låter dig utvecklas, om de är sanna, sätt en lösning, om de inte gör det, låt dem gå.
7. Omgiv dig med människor som hjälper dig att se dina styrkor. Som den amerikanska författaren Mark Twain sa: "Kom bort från människor som försöker förminska dina ambitioner, små människor gör alltid det, men verkligen stora människor får dig att känna att du kan vara bra också"
"Om du måste komma ihåg en enda sak i det här skrivandet är det följande: Bara vara medveten om att du redan är värt smärtan, du räknar med tillräckligt med förtroende för att fortsätta förbättra", säger Xavier Savin.
Marina Berrio
råd: Xavier Savin. Psykolog, tränare och författare till boken "Nyckeln till framgång: Teori och övning för att uppnå dina drömmar",
