Upptäck din grad av emotionell intelligens

Vad tycker du om dig själv och dina möjligheter? Vad skulle du säga om du visste att förändring av hur vi möter livets misslyckanden skulle allt vara annorlunda? Det uppmuntrar mycket att tänka på när vi pratar om emotionell intelligensarvet är inte det grundläggande. Under barndomen och ungdomsåren har vi den stora möjligheten att införa i våra barn de känslomässiga vanorna som leder till att de blir lyckligare.

Som Maite Mijancos nämner i sin bok Emosionell intelligens och lyckavi kallar Emotional Intelligence Den uppsättning möjligheter som en person måste lösa konflikter relaterade till sina egna känslor, såsom sorg, ångest, ilska och deras relationer med andras känslor. Det är nära besläktat med hjärtlighet, sympati, empati, att vara lik av andra, att närma sig dem enkelt, att veta hur man motiverar sig när det finns ett problem, att inte låta sig vara bäras av angst, att veta hur man tackar etc.


Våra barn måste lära sig att förvärva en rad grundläggande känslomässiga vanor som inte bara styr alla sina handlingar, men leder dem till att vara lyckliga, för att vara lyckliga lär du dig också.

Hur man förvärvar känslomässig intelligens?

Emotionella vanor förvärvas genom upprepning av goda handlingar som bidrar till att skapa personlig tillfredsställelse, att möta andra och att ge dem säkerhet och självkänsla. För detta måste vi föreslå vår ungdomsson att han reflekterar över sina känslor, impulser och på sina olika reaktioner på olika händelser så att han drar slutsatser om sitt eget liv och under vilka omständigheter han skulle vilja ändra sin sätt att agera. Och det bästa sättet är att fråga sig om de olika aspekterna och förmågorna som formar din känslomässiga intelligens.


Tips för att utveckla ungdomars känslomässiga intelligens

1. Mognningsfas. I denna fas är det lättare att omdirigera vanor och beteenden för att utveckla känslomässig intelligens. Därför är detta test helt enkelt ett test som kan hjälpa dig att reflektera och som kan hjälpa dig med en humoristisk känsla för att se vilka aspekter du ska kontrollera och vidareutveckla dina känslor.

2. Konstruktiv kritik. Om du har gjort det här testet får ditt barn ett lågt resultat, det skulle vara skadligt om du talade om att han diskvalificerade honom: "Du förstår, det är det jag alltid säger att du inte kontrollerar dina känslor eller dina reaktioner väl, för att se om du lär dig av det här försök och lägg händerna på jobbet ". Med den här kommentaren är det enda du kommer att uppnå är att ditt barn kommer att bli avskräckt. Relativisera testet lite och tänka med det alla de goda sakerna det gör och uppmuntra det att utveckla mer känslomässiga färdigheter, eftersom det har kapacitet.


3. Förändringar i ungdomar. Om ditt barn får en hög poäng, borde du inte lita på dem heller. Trots att han är på rätt spår och kan hjälpa andra mycket med sina positiva känslor, tror han att i vuxenåren kan det vita i dag vara svart. Låt det här resultatet också hjälpa dig att dela dina känslor med andra.

Vad är din grad av känslomässig intelligens?

Om du vill upptäcka din grad av känslomässig intelligens, lämna tvivel och utföra detta test:

                                  Vad är din grad av känslomässig intelligens?

Detta test gäller för hela familjen, både dina tonåringar och dig, föräldrar kan göra det, men utan att glömma humor. Det handlar inte om att sjunka i elände om vi finner att vi saknar mycket mer känslomässig intelligens.

Kanske är en bra terapi för hela familjen att sträva efter att uppnå den känslomässiga förmågan som vi ännu inte har förvärvat. Till exempel, om mitt problem är att jag inte har tid att prata, under den veckan kommer jag att föreslå tider att prata med mina barn eller min make, Om vad som händer med min tonårs son är det att han alltid blir arg när han får en rättvis rättelse från sina föräldrar, under den veckan försöker han inte bli arg och uttrycka sin åsikt med stillhet.

Conchita Requero
RÅDGIVARE: Maite Mijancos, Chef för European Institute of Education Studies

Video: Los cambios en tu vida - Suzanne Powell - Tarragona 23-11-2013


Intressanta Artiklar

Spanien suspenderar också i födseln i 2017

Spanien suspenderar också i födseln i 2017

De senaste åren har inte varit bra för Spanien när det gäller moderskap. Detta land har upplevt en nedgång i födelsetalet till mycket störande nivåer som inte sågs sedan inbördeskriget. den födslar...

Färger mot dyslexi

Färger mot dyslexi

Klumpig, långsam, problematisk ... är bara några av de termer som ofta används för att definiera de barn som lider av vissa lärandeproblem. De kan inte läsa i samma takt som sina kamrater och de har...

Predikan till tonåringar, hur man lyckas

Predikan till tonåringar, hur man lyckas

Förr eller senare måste varje förälder sitta och prata med sitt barn tonåring för att han har uppfört sig felaktigt Det är inte så att alla ungdomar är dåliga, men lusten att upptäcka och osäkerheten...