TV och andra elektroniska enheter förklarar varför barn sover sällan

Sover ditt barn dåligt? Är det svårt att förena dröm när han lägger sig och vet inte varför? Kanske har den tv han har i sovrummet mycket att göra med det. Tja, TV, mobilen, surfplattan och någon annan elektronisk apparat.

Anledningen till detta kommer att komma ihåg en ny studie som publicerades i tidskriften Pediatrics. Enligt detta, barn som har denna utrustning i sina rum sova mindre att de som inte utsätts för elektroniska apparater i sina sovrum.

"Även om fler studier behövs för att replikera våra resultat, vet vi att det kostar för mycket tid på enheter dåligt för barnens hälsa", säger den ledande författaren av arbetet, Jennifer Falbe, en forskare vid University of California i Berkley.


Detta nya arbete har använt tidigare studier som visat att tv i barnrum minskar tiden för dröm, medan du sover mindre är förknippad med problem som fetma och minskade skolprestanda.

Dröm och tv

För att nå sina slutsatser analyserade dessa forskare data från 2048 studenter från fjärde till sjunde klass i USA. De var alla deltagare i en studie om fetma i Massachusetts. Efter analysen fann de att barn som hade en tv-apparat I deras rum sov de ca 18 minuter mindre per natt än barn utan tv i rummet.


Enligt Scientific American, som har echoed studien, sov barn som sov nära små skärmar, som mobiltelefoner eller andra bärbara enheter, ungefär 21 minuter mindre per natt än de som inte sov nära den typen av utrustning . Den första gruppen kände också att de inte fick tillräckligt med sömn.

TV och videospel

En annan slutsats av arbetet är det som hänför sig till förändring av sömn med att titta på tv och spela videospel. Vid denna punkt påpekar han att spanska och afroamerikanska barn var särskilt utsatta för dessa effekter. Likväl fann forskarna inte tillräckligt med data för att förklara varför detta hände.

Det är inte första gången experter varnar för hur tv påverkar kvaliteten på barnens sömn. I den meningen har doktor Heidi Connolly, från Medical Center vid University of Rochester (New York), berättat Scientific American att nyheten i denna studie är att det visar att inte bara tv-påverkan sova men att de gör det alla elektroniska enheter.


"Hjärnan behöver associera faktum att vara i sängen med sömnschemat. Det enda som barn ska göra i sängen är sömn ", säger den här experten, som insisterar på att denna klass av elektroniska enheter borde vara utanför sovrummen.

Damián Montero

Video: Terminaator - Juulikuu Lumi [Official Music Video 2007]


Intressanta Artiklar

Ledtrådar att känna igen ett begåvat barn

Ledtrådar att känna igen ett begåvat barn

en begåvade barn eller med hög kapacitet är en som bland annat har en IQ högre än 130, högutvecklad kreativitet, problemlösning och inbyggd motivation för lärande. Ungefär 3% av skolpopulationen är...

Krisens negativa effekter på barnen

Krisens negativa effekter på barnen

Den starka ekonomiska recessionen, som den vi upplever under de senaste åren runt om i världen, kan leda till oväntade negativa konsekvenser för barn och ungdomars liv. Mental hälsa av minderårigaär...