Att lära sig att cykla: 5 steg för att lära barn
För många barn lär du dig att köra in cykel Det är en av hans första stora prestationer i livet och har en fördel: att det inte är glömt, även om vi har varit en långsäsong utan att rida. Från 3 år är ditt barn redo att börja skjuta med startcykel, även om den ideala åldern sammanfaller med sin fjärde födelsedag, när han har utvecklat alla sina motoriska färdigheter som är nödvändiga för både cykling och simning.
Inledningscykeln, som är den som leder RUEDIN, det tjänar till att styra tekniken att trampa och att behärska riktningen. Efter 4 år börjar den svåraste utmaningen att stanna stabil på en cykel, balansområdet.
Tips för att förbereda barnens cykel
Innan du cyklar, kontrollera att din höjd Det motsvarar barnets höjd, att sadeln är ordentligt placerad så att barnen kan nå sina fötter på marken, bromsar De fungerar bra och smidigt så att du kan trycka dem utan svårighet och att pedalerna och kedjan roterar utan svårighet.
Hur utbildas i förebyggande av olyckor av thisfamilywelove
Hur lär man dem att cykla?
Det är möjligt att dina barn behöver mer än en träningsdag, så det rekommenderas att vara en lärare med stora doser av tålamod. Med engagemang och hjälp kommer barnen snart att lära sig hur man ska komma överens två hjul:
1. initiering. De första stegen utan rullar ska ges i en park. Det bästa är en platt och lugn väg för att undvika att störa andra människor. Under de första lektionerna är det bäst att ta bort pedalerna från cykeln och se till att barnet rör marken med spetsarna på fötterna. Syftet med dessa steg är att undervisa cykelbromsens korrekta funktion
2. impuls. Nästa steg är att barnet lär sig att få fart med fötterna och lära sig att upprätthålla balans utan rullar. Tänk på att du alltid ska träna på en plan yta för att undvika olyckor orsakade av oegentligheter i terrängen.
3. förtroende. När barnet får självförtroende utan rullar och har några tankar om balans kan några lutningar införas i sin resa för att få barnet att ytterligare öka sin skicklighet utan hjälp.
4. balans. Efter att ha uppnått att barnet redan har den nödvändiga balansen utan behov av rullar måste pedalerna bytas ut. Uppdraget är nu för den lilla att behärska balansen medan du pedalerar för att inte förlora makten i hans fordon
5. Hastighet och bromsning. När barnet har blivit vana vid att upprätthålla balans och trampa samtidigt, spelar du tillbaka till början och lär dig att bromsa. Den hastighet som uppnås i dessa fall är större än när momentet var med fötterna, så denna uppfattning måste vara tydlig.
Säkerhetsanvisningar för att cykla
När barnet har lärt sig att cykla, är det nödvändigt att klargöra vissa begrepp om säkerhet. Det här är de regler som varje barn borde veta innan du börjar cykelresa:
- hjälm. När du cyklar, måste saken vara närvarande. På så sätt kan risken för stor skada på huvudet minskas vid olycksfall eller fall.
- Inga hörlurar. På cykeln måste alla fem sinnen vara på vägen. Du kan inte göra utan hat. Hörlurarna att lyssna på musik eller svara på ett samtal är förbjudna. Om du behöver använda din mobil är det bäst att sluta marschen.
- Cykelläge eller uppfart. Du kan alltid flytta runt cykelbanan, det måste vara beslutet. I områden där detta är klart måste du resa på vägen som alla andra fordon. Trottoaren är för fotgängare. Om resan måste vara på asfalt måste det alltid finnas en vuxen tittar över säkerheten.
- Alltid synlig. Det rekommenderas att bära fram- och bakljus på cykeln. Det är också lämpligt att bära en reflekterande väst så att andra förare kan se cyklisten och undvika olyckor.
Damián Montero
