Dra nytta av helgen för familjelivet
Från måndag till fredag spelar han stiga tidigt, plocka upp barnen från skolan, gör inköpet, laga mat på dagen och gå och lägg dig, den morgonen hörs väckarklockan tidigt. En rytm av livet som ibland inte ger utrymmen att slappna av och som på helgen ger sitt hopp att finna lugnet före så mycket stress.
Men vid många tillfällen dessa två dagar De används inte för detta ändamål. Många föräldrar är tvungna att utnyttja helgen för att komma ikapp på andra pågående uppgifter som att städa huset eller andra arrangemang som inte har gjorts tidigare. Detta leder till att de vuxna inte hittar vila och slutar med ett arbetsschema. sju dagar i veckan. Men framförallt har de inte hittat ett sätt att göra det mesta av tiden för familjen. Och detta bör prioriteras i våra dagordningar.
Planering är nyckeln
Du måste veta hur man kopplar bort. Det betyder inte att ingenting görs, gör något annat. Att hitta tidpunkten för avkoppling beror på planeringen som görs under hela veckan såväl som på lördag och söndag:
- Att göra-lista. När veckan börjar skapar du en lista med saker att göra och hålla i åtanke. På så sätt, från måndag till fredag, kan du göra några av dessa uppgifter och tjäna lite ledighet på lördagar och söndagar.
- Dra nytta av nedetid. Retur av arbetet kan vara det perfekta tillfället att göra inköp av veckan eller någon annan förvaltning som är på väg hem. Downtimes kan hjälpa mer än du tror.
- Bättre hemifrån. Många föräldrar förstår helgen som ett tillfälle att stanna hemma och vila i det. Ett allvarligt fel eftersom de bara utför en stillasittande aktivitet som inte gör att de kopplas bort. Det är alltid bättre att gå en promenad och koppla av.
- improviserarr. Att ha en agenda är bra under veckan, för att uppfylla skyldigheter och ansvar. Men på lördag och söndag är det bästa att improvisera, att alla i familjen säger vad de vill och slutligen bestämmer.
Alla hjälper
Många föräldrar finner inte tid att vila i helgen eftersom hushållssysslorna har ackumulerats. Det är logiskt om man tar hänsyn till att en person inte kan täcka allt. Under hela veckan alla i hem De måste bidra lite så mycket som möjligt så att de kan vila på lördag och söndag.
Barn kan hjälpa genom att hålla plockade upp sitt rum varje dag, plockar upp bordet, hjälper sina föräldrar i köket, sopar etc. Detta kommer att göra fördelningen av uppgifter tillåta att på lördag och söndag finns det inget kvar och aktiviteten bestämde sig för att ta hela tiden av vilodagarna.
Damián Montero
