Gravid: hur dina känslor påverkar din baby
Graviditet är ett viktigt ögonblick för att skapa länkar med barnet du har inne. Det är därför din känslor, dina bekymmer och glädje påverkar barnet direkt genom de hormoner som du utsöndrar. Den stress som mödrar upplever är mycket skadlig och är en av orsakerna till för tidig födsel.
Din son innan han föddes, delta i dina känslor, både positiva och negativa. Han behöver behandlas med mycket sötma, med mycket kärlek från det första ögonblicket han har blivit tänkt så att han kan växa upp frisk och glad. Är det sant att när vi är nyfödda försöker vi skydda dem från buller, från våldsamma bilder, från skrik? Tja, om det påverkar dig senare, påverkar allt du mycket mer innan du blir född.
Hur stress och ångest påverkar graviditeten
Det är vetenskapligt bevisat att barnet inuti dig känns när du är glad, glad och också när du är ledsen och orolig. När du är stressad, stressas, producerar dina binjurar hormoner som kallas katekolaminer för att klara den situationen. Dessa hormoner passerar placental barriären och översvämmer barnet, och det är så du känner de känslorna.
Vuxna har lärt sig vissa defensiva beteenden i dessa situationer som att andas djupt etc ... men de har inte lärt dem än. Därför varar känslan längre.
Den stress som mödrar upplever är mycket skadlig för barnet och är en av orsakerna till för tidig födsel. Och låt oss inte glömma att för tidiga barn drabbas mycket, trots att tekniken är mycket avancerad, men det är fortfarande ganska aggressiv för dem.
Visualisera stunder och positiva tankar
Vilken mamma till något land i världen, vilken ras, religion eller ideologi som helst, vill inte att hennes barn ska vara frisk, vacker, intelligent, snäll, tillgiven, fredlig, glad ...? Det är en universell lust. Positiva tankar och bilder är som en skyddande sköld mot negativitet.
När du mår bra, glad, glad, nöjd och positiv, släpper din hjärna andra hormoner som kallas endorfiner, även kallade glädjehormoner och dessa når barnet genom placentan.
Om du bor ofta dessa tillstånd av fullhet, inser barnet det i sitt cellulära minne och under hela sitt liv kommer han att försöka leva de ögonblicken och vara mycket lyckligare.
Jag avvisar barnet, vad händer?
Vi måste vara övertygade om att från det ögonblick som vi blir gravid kan vi göra många saker att kommunicera med vår son innan han är född.
Det finns många studier som visar vad som händer när barn avvisas under den prenatala perioden. Dessa barn har mer problem i skolan, det finns en högre grad av skolfel, de känner sig avvisade och de har en tre gånger större risk för att vara aggressiva och våldsamma.
Kom ihåg att du kommer att ha mer entusiasm för att skapa länkar med din första bebis, men glöm inte att göra detsamma under resten av dina graviditeter.
Det kan hända att du har blivit gravid och att din första reaktion är oroande istället för tillfredsställelse. Tror du har ett annat människa att älska. Berätta för honom det är en överraskning men att du älskar honom ändå. Du kommer att se hur allt börjar förändras. Ibland finns det mödrar som börjar bli kär i sina barn när de ser det för första gången och uppenbarligen är inverkan inte så problematisk och kan kompenseras.
Kort sagt, du måste släppa din kärlek och projicera den i ditt barn, för det här kommer att stimulera din intelligens och öka din vitalitet.
Tips för att översvämma ditt barn med positiva känslor
1. Utveckla din fantasi att uttrycka positiva känslor för din bebis Du kan koncentrera sig på människans egenskaper: kärlek, skönhet, intelligens, godhet, harmoni, hälsa, tolerans, medkänsla, fred ... du kan göra en lång lista. Och du föreställer dig att din son manifesterar dessa egenskaper under hela sitt liv.
2. Föreställ dig din bebis i de olika stadierna i hans liv. En baby vaken, ett barn fullt av vitalitet; en intelligent ungdom, aktiv, balanserad, öppen för andra och världen, och en ansvarig, fri och kreativ vuxen. Undvik dock att projicera dina personliga önskemål på det.
3. Om du har en konstnärlig hobby, Det kan vara en bra tid att sätta det i praktiken.
4. För pappor: Du måste undvika att utsätta din kvinna för överdriven stress. Du måste vara medveten om att du framför två människor, din son, och du kan förvärra eller mildra din kvinnas bekymmer.
5. Kontakt med naturen Det ger dig mycket psykisk energi och hjälper dig att väcka intuitionen och de högre känslorna för att projicera dem på ditt barn. Om du är nervös rekommenderas det att du går så långt som möjligt nära vattnet och hör ljudet.Vatten har helande och avslappnande krafter på nervsystemet. Sola är också mycket fördelaktigt.
Marina Berrio
råd: Pilar Vizcaíno. Psykolog och president för National Association of Prenatal Education. Vice ordförande i världsorganisationen för prenatala utbildningsföreningar.
Graviditetskalender vecka för vecka
Klicka på varje kronblad eller kronblad för att se innehållet i din vecka eller trimester av graviditeten.