Baubles, priset som aldrig borde erbjudas

Det är inte ovanligt att ett barn föredrar en SMÅSAK till en tallrik chard. Även många vuxna om de visste att de är hälsosamma i stället för så skadliga skulle också inkludera dem i kosten. Det är dock bevisat att dessa produkter regelbundet tas. negativa effekter i kroppen.

Många föräldrar vet detta och använder därför denna typ av produkter som en belöning för att ransla sin konsumtion bland de små. En aktivitet som den spanska föreningen för barnläkemedel, AEP, avskyr i hemmet eftersom det inte hjälper barnen att förstå risker Vem har denna typ av produkter för hälsa.


Lär dig att äta ansvarsfullt

Barnläkare varnar att använda SMÅSAK som belöning för en bra aktivitet eller i många fall inte som en "gåva" mellan släktingar rekommenderas. Dessa åtgärder hjälper barnet inte att förstå att dessa produkter är skadliga, men att de ser dem som något extraordinärt och det måste ha till varje pris, vilket saknas en viktig lektion på näringsnivå.

Vid det här tillfället är det bäst att få de små att förstå att praletten, även om de är mycket rika, är en produkt som vid missbruk kommer att uppstå många hälsoproblem. Uppdraget är att lära dem att agera ansvarsfullt och att de förstår behovet av att ransla intaget av denna typ av artiklar.


Akta dig för juice och andra typer av drycker

Inte bara bör riskerna med knikkknacks läras. Andra produkter som förpackade juice, kolsyrade läskedrycker, smoothies etc. de innehåller höga nivåer av socker som också skadar hälsan hos de minsta och som ses som mindre farliga än sötsaker.

Dessutom används dessa produkter ofta som ett element för att släcka barnens törst när det är tillrådligt att de var närvarande vid måltiden. När det gäller juice är det alltid bättre att integrera dem i mellanmål, luncher, middagar och frukostar, medan läsk och förpackade juice används bäst regelbundet och aldrig som en metod att hydratisera.

Det finns alltid undantag

Dessa rekommendationer betyder inte att barn aldrig ska pröva prydnadssaker. Barnläkare förklarar att det alltid finns undantag som födelsedagar, årsdagar, bröllop etc. Särskilda stunder som inte antar att intaget av dessa produkter blir vana och också bidrar till förståelsen att sötsaker och andra sockerprodukter endast bör tas vid speciella tillfällen.


Dessutom rekommenderas alltid att intaget av dessa produkter åtföljs av andra livsmedel, eftersom sötsakerna är mindre skadliga för att ha mer saliv och andra livsmedel, är sockret mindre tid i kontakt med tänderna.

Damián Montero

Video: My Friend Irma: Psycholo / Newspaper Column / Dictation System


Intressanta Artiklar

5 nycklar för att veta om din familj är lycklig

5 nycklar för att veta om din familj är lycklig

En studie från Harvard University, som började utvecklas 1938, avslöjade att den bästa indikatorn på långvarig lycka är stabila relationer med familj och vänner. Studiechefen, som kulminerade 75 år...

Smärtan av farväl: hur man lär sig att säga farväl

Smärtan av farväl: hur man lär sig att säga farväl

Farvälarna de är aldrig enkla, säg hejdå Det kan bli mycket komplicerat och smärtsamt. Farväl är en del av livet, vi kan inte undvika dem, och det är därför vi måste lära sig säga farväl och i vissa...

9 viktigt om du reser med barn

9 viktigt om du reser med barn

Att resa på sommaren kan vara mycket avkopplande: du lämnar dig äntligen hemma, vilar eller tar några dagar i en annan stad ... Det är också den tid då de flesta resor görs och trafikstockningar kan...