Fördelarna med fysisk aktivitet, lägre på grund av förorening
Det är självklart att ledande en hälsosam livsstil innebär att göra övning. Fysisk aktivitet måste vara en konstant hos alla människor och många studier visar det. Men finns det andra faktorer som gör att organismen lider lika trots att dessa metoder finns?
Enligt Institutet för global hälsa i Barcelona, ISGlobalJa, det finns det. En speciell: luftförorening. Enligt en nyligen genomförd studie av denna byrå orsakar föroreningsnivåerna fördelarna med fysisk aktivitet de minskas avsevärt och därför utnyttjas hälsan inte av de positiva resultaten som träningen har.
Mindre andningsförmåner
För att kontrollera effekten av förorening på fördelarna med fysisk aktivitet analyserade ISGlobal fallen av 30 friska personer som hade utövat under atmosfäriska förhållanden. Det vill säga, de övade lite sport utan föroreningar i miljön. Dessa deltagare hade en ökning signifikant av kortvarig luftvägsfunktion som varade i flera timmar.
Tvärtom, om dessa data jämfördes med de personer som hade praktiserat vid föroreningsförhållanden, blev resultaten de ändrade sig. Dessa samma andningsförmåner gavs inte med samma intensitet i dessa medlemmar. Faktum är att dess andningsfunktion minskade på kort sikt, det motsatta som i de fall där det fanns någon fysisk aktivitet i miljöer utan förorening.
Partiklar i luften
ISGlobal betonar också att även om fysisk aktivitet kan minska sina fördelar genom förorening, kan den bidra till att motverka effekterna av detta på kroppen. Specifikt övning övning orsakar skadliga inflytande av suspenderade partiklar PM2,5, PM10 och PMcoarse.
Å andra sidan säger Mark Nieuwenhuijsen, samordnare för denna studie, att detta är en bra start på forskningsområdet, eftersom det är det första arbetet som analyserar föroreningens påverkan på fysisk träning. "Tidigare studier De hade redan visat att människor som spelar sport i staden var mer utsatta för luftföroreningar, men det var tveksamt om fysisk aktivitet i miljöer med stor förorening var fördelaktig eller skadlig för lungfunktionen, förklarar den här professionella.
Nu visar denna undersökning att miljöföroreningar effektivt påverkar luftvägarna medan de tränar och gör att fördelarna med detta minskar. Men Nieuwenhuijsen, betonar att mer arbete bör genomföras för att fördjupa dessa resultat.
Damián Montero
