5 tips för att ta hand om barns tänder på jul
Jul är utan tvekan en av de mest speciella tiderna för barn. Det är dags för gåvor, illusioner, semester, familjemoment och fester som är överflödiga, speciellt när traditionen innebär att man fira goda tider runt ett bord, som i slutändan har en bra skål med julkulor: nougat, marsipan, choklad, shortbread, karamell ... som kan påverka oral hälsa. Att ta hand om din orala hälsa är viktigt för att förhindra håligheter.
Julbonus: godis och måltider hemifrån
När vi pratar om överskott, tänker vi ofta på de extra kilo som vi kan avsluta julen på. Det finns dock ett annat lika viktigt problem: oral hälsa.
Med sikte på att ingen av dina barn eller dina barn lider mer än räkningen vid den här tiden, ger Jorge Ferrús, specialist i tandläkarmottagningen Ferrus & Bratos, specialistnycklarna för att ta hand om oral hälsa den här julen.
Om du följer deras råd och övervakar ditt barns vanor under de närmaste dagarna kommer du mindre sannolikt att välkomna det nya året med ett akut besök hos tandläkaren.
"Tips" att inte besöka tandläkaren dessa helgdagar
1. Se till att du borstar tänderna. Vid många tillfällen, att äta, äta ute eller stanna upp sent är en ursäkt för att inte borsta våra tänder. Det är vanligt att vi idag, när vi är sena och med våra barn som sover i bilen, förbiser att borsta innan de går och lägger sig.
Detta är dock det viktigaste av dagen. Det bör noteras att saliv fungerar som ett skydd mot tänderna, eftersom det bidrar till att eliminera bakterier. Men på natten går salivproduktionen ner och därför blir tänderna mer sårbara.
Med det sagt, om våra barn inte borstar sina tänder innan de lägger sig, kommer risken för tandförfall eller gingivit att öka avsevärt.
lösning: Köp några reseburstar för att få dem vart vi än går. Om vår son inte kan borsta tänderna efter en måltid kan vi ge honom ett tuggummi utan socker. Det här är emellertid inte en lösning för nattborstning, vilket är viktigt.
Tänk på att inget annat än att äta, ökar mängden syra i munnen. Tuggummi är ett bra alternativ, eftersom det ökar produktionen av saliv, som i sin tur neutraliserar surheten.
2. Kontrollera din konsumtion av godis. Per definition älskar barn sötsaker. Om du är tvungen att kontrollera ditt intag under hela året är det ännu viktigare att göra det på julen. Det finns fler frestelser än vanligt (nougat, marsipan, polvoroner *) och alla provocerar håligheter.
lösning: Om vuxna äter godis kan vi inte förbjuda barn att göra det. Men åtminstone försök att din son inte "sticker" mellan timmar, speciellt om han inte har en tandborste. Socker och avkoppling i hygienvanor ökar risken för kaviteter avsevärt.
En bra idé är att utnyttja julen för att förbereda hemlagad godis som familj och ha en rolig tid med dina barn. Om du lämnar industriproduktion åt sidan kan du använda mindre socker och anpassa recepten till hälsosammare ingredienser - som mjölk- eller smaker av dina barn.
3. Varna honom om farorna med att äta hårda eller klibbiga livsmedel. Orsaker och olyckor med våra tänder (sprickor, skador på fyllningar ...) är mycket vanliga vid julen. För att undvika dem är det viktigt att ditt barn är försiktig när nibbling nougat eller hårda eller klibbiga muttrar.
Och om ditt barn har påsar - något mycket vanligt bland tonåringar - bör du vara särskilt försiktig, eftersom de kan lösas.
Lösning: I stället för mycket hårda eller klibbiga livsmedel kan ditt barn äta choklad - om det är svart, bättre eller mjukt godis.
Men om du äter den här typen av mat varnar du honom för att aldrig bita med tänderna.
4. Föreslå alternativ till läskedrycker. Konsumtionen av kolsyrade eller söta drycker är mycket skadlig för tänderna: de skadar emaljen och ökar risken för karies eller tandkänslighet.
lösning: Det är vanligt för ditt barn att ha en god vana med dricksvatten eftersom det inte finns någon friskare dryck än den här. Det är bäst att ha vana att dricka vatten under måltiden och begränsa förfriskningarna till specifika tillfällen.
Om du vill ha en annan dryck, är naturliga juicer som är beredda hemma ett bra alternativ. Men förkastade industrialister: deras hälsosamma utseende maskerar stora mängder socker.
5. Acommodate att besöka tandläkaren regelbundet. Om ditt barn blir bekant med regelbundna besök på tandläkaren kommer han att vara mindre benägna att drabbas av orala problem eller utveckla tandfobi som äventyrar sin hälsa.
När det gäller att markera en periodicitet, rekommenderar Dr. Ferrús, från tandläkaren Ferrus & Bratos, att besöka tandläkaren minst en gång per år.I motsats till detta, hos barn eller ungdomar som bär ortodonti, kommer denna regelbundenhet att markeras av behoven av deras behandling.
"På det här sättet kan du kontrollera att tänderna och tandköttets hälsa är rätt, och om det finns ett problem kan du behandla det i sina inledande skeden." Glöm det inte i tandläkaren, som i nästan alla Medicinens grenar, en tidig diagnos gör behandlingen enklare, snabbare och billigare ".
Jorge Ferrús. Specialist i periodontics och implantat av Ferrus & Bratos tandklinik.
