Psykologiska känslor vid jul

Jul är en tid på året full av erfarenheter, fulla av magi och illusion. Alla dessa erfarenheter involverar känslor hos vuxna och barn. Även om vi först och främst associerar jul med positiva känslor, medför det också negativa känslor. Jul är en tid med stora känslor eftersom erfarenheterna är mer intensiva.

Känslor vid jul

den Första gången är erfarenhet känslomässigt mycket intensiv och därför är det lättare att komma ihåg. De bästa julminnena framkallar ofta vår barndom. Erfarenheterna är desamma, men det som gör dem mer intensiva är känslorna. Barn har möjlighet att uppleva jul med första gången, och det får dem att upptäcka mycket speciella och intensiva nya känslor.


På julen är det vanligt att uppleva många typer av känslor, några positiva: glädje, spänning, överraskning, kärlek ... och andra negativ: sorg för de som inte är, besvikelse på att de inte uppfyller förväntningarna, frustration när dessa datum slutar etc. Barn upplever också dessa känslor och gör det mer intensivt.

På julen, känslor på ytan

Förhoppningen om gåvor, upplevelsen av julsymboler, familjen middagar och måltider, familjen, vänner och käras kyssar och kramar, kongens parad ... är de många händelser som kan skapa intensiva känslor vid jul . De vanligaste är dessa:

1. Glädje och illusion för återföreningen med familjen, för gåvorna etc.


2. Sorg på grund av frånvaro, När en familjemedlem inte längre kan vara med oss, upplever barnen också sorg.

3. Angered Helgdagar och jul är en paus med barnens rutiner, de vänjer sig att göra vad de vill och när vi sätter gränser blir de arg. Ilska kontrasterar vanligen med de positiva och idylliska känslorna i ögonblicket.

4. Frustration, när dina förväntningar inte uppfylls. Ibland förväntar de sig många gåvor och har inte vad de vill ha.

5. Jalousi. Vid jul möts vi med andra familjemedlemmar och andra barn i familjen visas, ibland kan barnen vara avundsjuk på grund av de andra barnens uppmärksamhet.

6. Apati, sorg och modlöshet i slutet av semestern och måste återuppta den dagliga rutinen.


Den känslomässiga kontrastkaraktäristiken hos jul

Känslor är något naturligt som förekommer hos människor, både positiva och negativa. Det är normalt att uppleva känslor och alla uppfyller sin funktion. Men under julperioden är det en nyfiken process som påverkar såväl vuxna som barn.

På julen har vi väldigt intensiva känslor och det finns ofta en stor känslomässig kontrast och en bergskursresa som kan leda oss emotionellt utmattad.

Negativa känslor förstärks, innan skyldigheten att känna sig särskilt bra på idyllisk tid.

Tips för att hantera känslor vid jul

1. Försök att hålla dina rutiner.Även om du gör olika och speciella saker och även om vi har fester, är det viktigt att hålla vissa rutiner så mycket som möjligt. Genom att ta bort de angivna dagarna eller dagen då vi har en planerad aktivitet eller firande, håller vi (mer eller mindre) scheman för att gå till sängs, mat, etc.

2. Expressa dina känslor och hjälpa dem att uttrycka deras. Känslor är något naturliga och är en del av människor. Det är bra att uttrycka dem och att namnge vad som händer med oss ​​inuti.

3. Leta efter aktiviteter som hjälper alla att koppla bort och koppla av som utomhusvandringar, läsningar, titta på en film.

4. Kom ihåg med glädje de som är och hjälpa dina barn att komma ihåg dem så.

5. Var uppmärksam på din svartsjuka. När det finns flera barn hemma borde vi försöka undvika attityder från vår sida som matar avundsjuka och ägnar tid och utrymme åt varje barn. I händelse av att svartsjuka visas, ibland är det oundvikligt, vi kommer att behandla det naturligt, vi kommer att undvika att tvinga dem att förtrycka dem.

6. Var tålmodig med alla idag och skimp inte på tecken på kärlek.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk hälsopsykolog. Specialist inom pedagogik och barn- och ungdomspsykologi. Direktör för Educa och Learn. Författare av samlingen Stimulera läs- och skrivprocesser.

Det kan intressera dig:

- Ge du bort leksaker? Ge känslor

- Utbilda med brevet till Magi

- Effekterna av alltför stora gåvor på barn

- Julens värderingar för barn

Video: Föreläsning: Psykologi: behov och känslor 1 av 2


Intressanta Artiklar

Spanien suspenderar också i födseln i 2017

Spanien suspenderar också i födseln i 2017

De senaste åren har inte varit bra för Spanien när det gäller moderskap. Detta land har upplevt en nedgång i födelsetalet till mycket störande nivåer som inte sågs sedan inbördeskriget. den födslar...

Färger mot dyslexi

Färger mot dyslexi

Klumpig, långsam, problematisk ... är bara några av de termer som ofta används för att definiera de barn som lider av vissa lärandeproblem. De kan inte läsa i samma takt som sina kamrater och de har...

Predikan till tonåringar, hur man lyckas

Predikan till tonåringar, hur man lyckas

Förr eller senare måste varje förälder sitta och prata med sitt barn tonåring för att han har uppfört sig felaktigt Det är inte så att alla ungdomar är dåliga, men lusten att upptäcka och osäkerheten...