6 tips för att eliminera toxiner från kroppen

den frisättning av toxiner Det hjälper oss att omge vår kropp med ett inre klimat av harmoni. Genom att göra oss mer resistenta mot kemisk, psykisk och fysisk stress, förändras humöret, vi är mer positiva och våra system förstärks och skapar en miljö som gör sjukdomar svår. Som ett resultat av allt detta upptäcker vi ett hälsosamt liv, en hälsosammare och lyckligare kropp.

Hur man eliminerar toxiner från kroppen

1. Drick mellan en liter och en halv eller två liter vatten om dagen. Vatten är avgörande för att hålla de intervertebrala skivorna hydrerade, samt att gynna en väl fungerande kroppens system. Det håller huden och vävnad frisk och är en källa till organisk hälsa.

2. Vi är vad vi äter. Ta hand om din kost och var de produkter du äter kommer ifrån. Välj ekologiska och ekologiska produkter. De är dyrare, men hälsan går genom munnen. Låt oss ta hand om det

3. Träna regelbundet. Det hjälper dig att eliminera vad som är kvar och hjälper emotionell balans tack vare frisättningen av endorfiner.

4. Öka intaget av livsmedel rik på vattenlösliga fibrer (havre, korn, nötter, baljväxter) för att främja intestinal transitering.

5. Bästa råa. Ha en mixer till hands för att göra varje dag juice av frukt och grönsaker rik på mineraler och vitaminer, och gröna smoothies, mode skakningar, är mycket friska. Avgiftar kroppen samtidigt som den närs.

6. Thalassoterapi. Fördelarna med saltvatten för att alkalisera kroppen och bekämpa sjukdomar upprättades av romarna. Två paket med havsalt hälls i bubbelbadet och en halvtimme bad är gjord. Toxiner elimineras medan du slappnar av.

Vi har befogenhet att bemyndiga vår inre läkare om vi tar ansvar för vår hälsa. I den utsträckning vi tar hand om hälsosam matintag, eliminering av toxiner och stress i vårt sinne, kommer vi att ha mindre behov av att tillgripa medicinering och lida dess biverkningar.

Store Roser. Coach specialiserad på familj, hälsa, naturlig födelse, amning och mödrars coaching.