De 7 stora fienderna av vår lycka

Kanske har du någonsin frågat dig själv vad det är skiljer glada människor från människor som är. Även om det finns människor som före eller efter svåra omständigheter har förmåga att gå igenom dessa processer och vara motiverade och glada människor, fortsätter andra när en smärtsam situation uppstår, och påminner dem och lider i åratal. Sanningen är det lycka är något som finns i våra händer, är en inställning till livet, ett dagligt beslut.

7 fiender av lycka som saboterar henne

Att lära sig att manifestera och känna det varje dag är det viktigt att komma undan från dessa sju fiender som saboterar oss lycka:

1. Obsession Människor som obsesserar varje dag för små saker: Vad de måste göra, vad deras partner har berättat för dem, vad hände igår med en partner, deras vikt, deras bild ... de förlorar möjligheten att njuta av nutiden. Genom att komma ihåg något som oroar dem ständigt reser de situationen, lider igen, för något som redan har hänt eller det som ännu inte har hänt.

I allmänhet är de människor med hög efterfrågan, med låg självkänsla eller osäkerhet som inte låter dem lita på livets process och släppa taget.

2. Rädsla Det är den viktigaste sabotören i våra liv eftersom det gör oss lever med ångest nya utmaningar och äventyr gör dem obekväma snarare än stimulerande och i många fall är denna rädsla sådan att vi undviker eller skjuter upp saker som kan fylla oss med kärlek och lycka.

Rädsla låter oss inte flytta till ett bättre jobb, ett bättre förhållande * för att det fyller våra tankar med buts, med möjliga problem och håller oss fasta i det kända bra eller dåliga.

3. Otillfredsställelsen. Att se glaset alltid halvt tomt tvingar människor att titta på vad de inte har i stället för att tacka och njuta av vad de har.

Detta skapar ett permanent missnöje, vilket gör att de saker som kommer till dem aldrig lever upp till sina förväntningar. Vägen ut ur detta tillstånd är att lära sig en ny vana, att känna tacksamhet för det goda som kommer till oss, även om det inte är allt vi ville ha, släppa undan fördomar om hur det borde vara, för att ge plats för vad det är.

4. Den klagande och negativa inställningen av liv och omständigheter. Det här är de så kallade "giftiga människorna", eftersom de klagar över allt, något händer alltid med dem, det gör ont här och där, de klagar över vilken tid det är, deras chef, partner, partner, vad de gör och inte gör , de kritiserar alltid allt, de brukar se svårigheterna och problemen istället för att titta på möjligheterna och lösningarna, de stannar fast i tidigare situationer som inte gick bra, upprätthåller en ursäkt för att ha något att klaga på eller vad rättfärdiga sitt fatalistiska och negativa sätt att se livet.

Vem som helst kan spendera en säsong som känner så här för något som har hänt oss eller för upprepade motgångar, vem som helst kan vana att hålla sig fast i denna negativitet och för att undvika att göra så måste vi vara medvetna om oss själva för att inte upprepa eller behålla denna attityd som gör någon person flyttar sig för att det genererar en mycket tät och ansträngande energi.

Dessa människor måste relearn att tänka positiva och göra ett försök att välja att vara lyckliga och inte klaga tills det blir deras nya vana.

5. Negativa känslor som ånger och skuld. Under hela livet är det oundvikligt att någon person gör oss besvikna eller skadar oss medvetet eller omedvetet.

Men det beror på den tid och det sätt vi väljer att detta faktum håller oss vibrerande i vrede och sårad, medan vi är skadade, lider vi för något som inte längre kan förändras och det inte längre finns, det är en väg som vi Vi överger oss själva för att ge större betydelse åt andra misstag och misstag.

Vägen ut ur detta är att läka smärta genom att älska oss för att ge oss lycka igen. Samma händer när vi är de som gör misstag, att vi någonsin slår oss för något som vi inte gjorde bra kommer inte att göra det bättre, och att vi straffar oss inte kommer att kompensera för den skada som görs, det tjänar bara att lära av vad som hände och släppt att känna sig centrerad och glad att inte upprepa felet igen.

Men om vi inte gör det, blir skulden mycket destruktiv eftersom vi inte känner sig förtjänta av glädje och vi omedvetet förstör det.

6. Avkoppling av kärlek. Det här hindrar oss från lycka, för när jag stänger mitt hjärta, slutar jag att älska livet i alla dess former, jag slutar njuta av människor, vad jag gör och känner en stor inre tomhet som inte Det kan fyllas med ingenting som kommer från utsidan.

Detta vakuum är detta brist på kärlek för mig, som måste fyllas med uppmärksamhet och självomsorg, återupptäcka sitt eget ljus, den väg som motiverar en, vad kan bidra till världen, vad man tycker om och har glömt och försummat.

Det producerar också en stor sorg, ensamheten som inte sökts, det där personen inte kan relatera till andra, där han inte kan ge eller ta emot tillgivenhet, kan det bero på att han inte har någon familj, partner eller vänner som han ska dela med sig av.
För att även om man kan älska och ge sig tillgivenhet har man visat att människan behöver andras kärlek för att vara lycklig.

7. Bristen på mening i livet. Många känner sig förlorade och frustrerade eftersom de inte vet vad de vill göra med sitt liv, vilken riktning de ska ta eller vad de gillar och fyller dem verkligen, vilket gör att de lever utan motivation. Det är mycket typiskt i ungdomar men det kan hända i alla åldrar eller runt karantänen när du ser att du har tillbringat en bra del av ditt liv som arbetar med något som du inte vill eller slösar bort din tid och du inser att du behöver hitta en ny riktning som ger mening åt sitt liv.

Idoia Berridi. Nutritionist och liv coach. Författare till boken BeLove Method. Blogg Var glad, var frisk, va du.

Video: Royal Ranch | AVSNITT 1 - Disney Channel Sverige