10 rekommendationer för en familjeplan för användning av teknik
Förekomsten av flera elektroniska enheter hemma arbetar samtidigt blir allt vanligare. Många familjer anser hur det här nya sättet att spendera sin fritid kommer att påverka dem och vad som är värre börjar de upptäcka olika former av missbruk av denna nya teknik när de ser hur tiden för användning har ökat, medan de har misslyckats när man försöker minska den.
Ett tydligt exempel är fenomenet vamping (ord som härrör från vampyr) i förhållande till pojkarna som är i sina rum med ljuset och med telefonen i full aktivitet, som sover lite eftersom de går och lägger sig tidigt för att titta på telefonen innan de går till skolan, äter dåligt och har dålig skolprestation.
Regler och gränser: baser av en familjeplan för användningen av teknik
Att förebygga dessa situationer av fara är redan ett behov som endast kan utvecklas genom information från familjer, skolor och yrkesverksamma till minderåriga, vilket tydligt förklarar fördelar och nackdelar med ny teknik och fastställande av standarder och gränser hemma för att skilja användningen av missbruk.
Att göra en differentiering av barnens ålder hjälper oss att göra en familjeplan för användningen av teknik. Följande kan hjälpa oss:
- Barn från 0 till 5 år. Det finns viktig utveckling i hjärnan, säkra relationer byggs och hälsosamma beteenden upprättas.
- Barn under 2 år. De behöver utforskning genom palpation och social interaktion med betrodda vårdgivare för att utveckla sina kognitiva, språkliga, motoriska och sociala känslomässiga färdigheter. På grund av deras omogna symboliska, minnes- och uppmärksamhetsförmåga kan barn och småbarn inte lära av konventionella digitala medier på samma sätt som de gör från vårdgivare. För att underlätta små barn är inlärning nödvändig visualisering tillsammans med föräldrar, som kan utföra re-undervisning av innehållet.
- Barn från 3 till 5 år. Väldesignade tv-program, som Sesam Street, kan förbättra kognitiva, litterära och sociala resultat hos barn 3 till 5 år. Tvärtom är den överdrivna användningen av ny teknik under förskoleåren förenad med en liten men betydande ökning av fetma
Hur missbruk av teknik påverkar familjen
- Minskning av sömntid. Den ökande varaktigheten av exponering för media och närvaro av en tv, dator, mobil i sovrummet under tidig barndom har förknippats med färre minuters sömn per natt. Mekanismerna bakom denna förening innefattar innehåll som väcker och undertrycker endogen melatonin genom det blå ljus som emitteras från skärmarna.
- Kognitiva förseningar i barndomen. Befolkningsstudier fortsätter att visa sambandet mellan överdriven tv-visning under de första åren och kognitiva förseningar, språkliga och sociala och känslomässiga färdigheter.
- Familjekommunikationsproblem. Hos hushåll med högre mediaförbrukning minskar interaktionen mellan föräldrar och barn när tv är på och familjens funktion är sämre.
- Sämre skolprestanda. Tidig användning av media, större ackumulering av timmar av medieanvändning och olämpligt innehåll är alla signifikanta oberoende förutsägare för dålig prestation i förskolan.
- Beteendeproblem. Förändringen från ett våldsamt innehåll till en pedagogisk / prosociala leder till en signifikant förbättring av beteendemässiga symptom, särskilt för barn med mindre ekonomiska resurser.
- Föräldrarnas brist på tid.Det är känt att användningen av tv från föräldrar distraherar dem från interaktioner och spel mellan föräldrar och barn. Den överdrivna användningen av mobilen i föräldrar är relaterad till mindre interaktioner, både verbala och icke-verbala mellan föräldrar och barn och kan vara förknippade med fler konflikter mellan dem.
10 rekommendationer för att utforma en familjeplan för användningen av teknik
1. Utveckla tidigt en familjeplan för användningen av teknik med vanor, platser och med specifika guider för varje barn.
2. Undersökning är viktigt för små barn genom palpation eller sociala spel för konstruktion av språkliga, kognitiva och sociala känslomässiga färdigheter.
3. För barn under 18 månader, användningen av skärmar är avskräckt.
4. Hos barn 18 till 24 månader, användningen av tekniska anordningar på egen hand borde undvikas. Vid användning av digitala medier är rekommendationen att välja appar / programmering av hög kvalitet och använda dem tillsammans med sina barn så att de kan lära sig.
5. Forskning på jakt efter produkter med certifierat kvalitetsinnehåll Det måste vara förälderns uppgift.
6.Hos barn äldre än 2 till 5 år, Användningen av media bör begränsas till 1 timme eller mindre dagligen, alltid med högkvalitativ programmering.
7. Dela användningen av tekniska enheter mellan föräldrar och barn är den allmänna rekommendationen att främja lärande, större interaktion och justera gränsen.
8. Förhindrar att enheter används under måltiden och en timme före sömn.
9. Ta bort elektroniska enheter från rummen.
10. Hitta alternativa aktiviteter att lugna barn som inte är digitala spel.
Marisol Nuevo Espín
råd: Javier Miranda / Salvador Martínez Arenas. Cheferna för Nisa Pediatrics i Valencia
