Kodberoende i paret
Ansträngningen, den levande och den andra, offret, övergivenhet för paret eller för barnen är tecken på att vid första anblicken verkar gärningar av kärlek, oro för den andra och det verkar inte gömma något som är negativt för personen som levereras ovillkorligt
Men i många fall lider dessa människor vad som är känt som kodpendens, det vill säga, deras relationer är "beroendeframkallande" och de flyttar sig bort från vad kärlek är, eftersom dessa människor lämnar sin identitet, deras önskemål, deras intressen och därmed deras individualitet för att tillfredsställa andras önskningar och behov.
Vad är codependence?
Människor som är beroende av varandra i sina relationer, tenderar att söka efter andra, att vara beroende av dem att leva och känna en intensiv rädsla för att överges, vilket håller dem "hooked" till dessa relationer trots att de inte är friska .
I dessa fall förstår personen att han måste göra allt för att tillfredsställa och göra andra lyckliga genom att försöka få allt han anser behöva, han känner sig beroende av den andra personens godkännande att känna sig bra, inte vara sig själv och begränsa således dess autonomi.
En person kan etablera rmedberoende relationer med din partner, med sina föräldrar, med sina barn, deras vänner etc. Dessa relationer är inte hälsosamma och har en negativ effekt på den person som lider, vilket påverkar deras känslomässiga stabilitet.
Tecken på kodberoende i paret
Några av de tecken som varnar oss om att våra relationer inte är hälsosamma och att vi kanske etablerar kohäftiga relationer är;
- Intensivt behov av att ta hand om andra, att oroa sig för sina behov utan att ta hänsyn till eller ta hand om sina egna behov.
- De känner sig ansvariga för andras känslor och känslor, med vad de lägger alla sina ansträngningar och gör alla slags offer för att göra dem lyckliga.
- Lågt självkänsla, de är människor som värderas negativt, som är rädda för att bli avvisade och det leder dem att göra någonting för att undvika att överges.
- Svårigheter att fastställa gränser i sina relationer, vilket leder dem att ge allt åt den andra, göra mer än sin rättvisa andel och lämna dem oskyddade.
- De är kontrollanter, de vill veta allt och vara en del av allt paret eller barnen gör och kommer att fatta beslut för dem.
För att komma ur detta mönster av beteende och skapa hälsosamma relationer är det första att erkänna att vi inte är bra i den punkt där vi är, stärka vårt självkänsla och ta hand om oss själva, utöva självförtroende för att överföra våra önskningar och behov och ansikte skuldens känslor.
Rocío Navarro Psicóloga. Direktör för Psicolari, integral psykologi
