Bra familjidag, hur du kan njuta av solen utan fara

Molnen gick, himmelen rensade upp och dagarna blir längre. Bra väder närmer sig mer och mer och det som tilltalar alla familjer är att dra nytta av det. Gå en promenad, organisera en resa till landsbygden, en resa till stranden. Fantastiska planer för att dela stora stunder med alla hushållens medlemmar. Men innan du ställer foten utanför huset måste du vidta försiktighetsåtgärder.

Om det under vintern var det kallt att hotad hälsa, nu är det sol vilket kan äventyra integriteten hos människor. Vi måste ta hänsyn till en rad tips när det gäller att lämna i gott väder så att de små inte har någon fara att hålla fast vid och kan njuta av denna erfarenhet som en familj.


Hudrisk

Barnläkare varnar för att det största problemet som den yngsta av huset står inför är det som kan produceras på huden. Specialisterna förklarar att de senaste åren har upptäckts en oroväckande ökning av antalet cancerfall i detta område av kroppen.

Dessa tumörer uppstår på grund av att solstrålning, förutom att orsaka brännskador, för tidigt kutan åldrande i huden, producerar de också cancerframkallande effekter på dermis. Många studier har visat att ultravioletta strålar är huvudansvariga för denna situation. Speciellt spädbarn och barn under 3 år är mest känsliga för de skadliga effekterna av dessa strålningar.


Hur skyddar du dig mot solen

Föräldrar måste se till att deras barn är säkra när de utsätts för solen. Det här är några av de åtgärder som kan användas för detta ändamål:

- Undvik långvarig exponering för solen, särskilt under mitten av dagen.

- Leta efter skuggor i öppna utrymmen eller ge paraplyer.

- Använd krämer eller lotioner med solskyddsmedel som är vattenbeständiga (om inte, appliceras flera gånger), med en skyddsfaktor på 15 eller högre.

- Använd hattar eller bättre hattar med rand.

- Använd kläder som täcker en bra del av kroppen, till exempel skjortor med ärmar och shorts som shorts, när de bor i soliga områden.

- Använd mörka solglasögon, med UV-filter. Detta skyddar den känsliga huden som omger ögonen och förhindrar även den tidiga utvecklingen av grå starr.

Myter av solen

Liksom allt i detta liv har solbränna skapat en egen mytologi om den. Det här är några falska och sanna påståenden om detta ämne:


- Du kan inte brinna på en täckt dag. Falsk: Även om molnen dämpar UV-strålningen är den diffusa strålningen intensiv för att bränna dig, om inte molnen är låga och tjocka.

- För mycket sol är farlig, oavsett ålder. Sant: mänsklig hud och immunsystemet är känsliga för UV-strålning under hela livscykeln.

- Solskydd skyddar mig, så jag kan sola mycket längre. Falskt: solskyddsmedel skyddar, men deras effektivitet minskar efter applicering. Det bör inte ligga i solen längre än vad som anges av "Sun Protection Factor".

- Du bör undvika solen på sommaren mellan 12 och 17 timmar. Sant: På grund av den högre solhöjden är UV-strålning mycket hög i dagens centrala timmar.

- Om jag inte känner mig varm när jag är i solen, kommer jag inte att brinna. Falsk: ultraviolett strålning känns inte eftersom den absorberas av de yttre skikten i huden.

- Ultraviolett strålning påverkar inte bara huden utan även ögonen. Sant: Hudbrännskador är kanske den mest kända effekten, men UV-strålning kan leda till utveckling av grå starr och övergående blindhet i snöiga platser.

Damián Montero

Video: Utsatt for hedersbrott?


Intressanta Artiklar

Spanien suspenderar också i födseln i 2017

Spanien suspenderar också i födseln i 2017

De senaste åren har inte varit bra för Spanien när det gäller moderskap. Detta land har upplevt en nedgång i födelsetalet till mycket störande nivåer som inte sågs sedan inbördeskriget. den födslar...

Färger mot dyslexi

Färger mot dyslexi

Klumpig, långsam, problematisk ... är bara några av de termer som ofta används för att definiera de barn som lider av vissa lärandeproblem. De kan inte läsa i samma takt som sina kamrater och de har...

Predikan till tonåringar, hur man lyckas

Predikan till tonåringar, hur man lyckas

Förr eller senare måste varje förälder sitta och prata med sitt barn tonåring för att han har uppfört sig felaktigt Det är inte så att alla ungdomar är dåliga, men lusten att upptäcka och osäkerheten...