Teleworking, den bästa lösningen för försoning enligt spanska

Arbete och moderskap eller faderskap är inte lätt att kombinera. Att ta hand om ett barn när du går på jobbet är en uppgift som är tillgänglig för alla och för vilka förlikning spelar en mycket viktig roll. Uppnå att företag initierar policyer som gör det möjligt för sina anställda att ägna sig åt sina barn under de första månaderna av deras liv.

Bristen på avstämning Arbete är ett av problemen som står inför par som anser att ha ett barn. En studie utförd av Wave Application Han förklarar att styvheten i scheman och otrygga löner är de största hindren för att bilda en familj. Lösningen? Enligt spanjorerna får de arbeta hemifrån.


Förbättring i scheman

Enligt uppgifterna i denna studie värderar arbetare i Spanien ett jobb som ger dem ett a flexibelt schema för att hantera omständigheter som faderskap. På samma sätt förklarar 60% av de svarande att de skulle vilja ha ett jobb där de skulle kunna utföra sina uppgifter hemifrån när de behövde det.

Faktum är att tre av fyra spanska arbetare skulle vilja ha ett jobb de kunde göra hemifrån för att få en lösning på avstämning arbetskraft. En annan åtgärd i den meningen skulle vara att inkludera en politik som mäter personens insatser i mål och inte hjälp. På detta sätt skulle det vara möjligt att kombinera utövandet av en position med uppfostran av en bebis.


Åtgärder för förlikning

Medan företag väljer förlikningspolicy kan du hemifrån arbeta för det med några åtgärder som följande:

1. planerade. Det första steget i att förena familj och arbete är att klargöra vilka uppgifter som ligger framför oss. Därför är det nödvändigt att göra en lista som gör det möjligt för oss att organisera oss själva och bestämma vikten av vikt och de tider som varje uppgift behöver. Det blir det mest effektiva sättet att fördela utrymmet och tiden som motsvarar uppnåendet av varje uppgift utan att göra misstag. Även om all planering innebär att investera tid, kommer det här inte att bli slöseri med tid men en bra tid. Således kan alla som känner till de uppgifter som väntar, dosera sina ansträngningar och resurser på ett mer effektivt sätt.

2. Prioritera uppgifter. Det är nödvändigt att ge dem en order av betydelse. Trots att i slutet av dagen, veckans eller månadens slut måste alla uppgifter som du har väntat ingå, bestämma vilken du gör först eller till vilken du ägnar mer tid och ansträngning är nödvändigt för att skilja vad som är viktigt för vad som rekommenderas. För detta är det nödvändigt att skilja mellan tre typer av uppgifter: viktigt, önskvärt och onödigt:


- De viktigaste uppgifterna: De är de prioriterade uppgifterna, de som vi måste göra på ett obligatoriskt sätt för att undvika negativa konsekvenser, till exempel: att gå till jobbet varje dag eller gå till doktorn när man är dålig.

- De önskvärda uppgifterna: Det är de uppgifter som ibland ställer oss prioriterade för förlikning av familjeliv och arbetsliv, men i verkligheten är de inte absolut nödvändiga. Det är de uppgifter som vi skulle vilja göra, men vi bör inte lägga dem i första vikt, till exempel: tvätta bilen före en social händelse, ta barn till många extracurricular aktiviteter, organisera en komplicerad måltid för vänner.

- Onödiga uppgifter: Det är de uppgifter som förutsätter en komplikation som läggs till idag och bidrar till en mycket liten fördel. Till exempel: gå igenom olika butiker för att hitta en festklänning när vi har andra hemma som kan vara värda för oss, ägna timmar att göra sig redo innan de lämnar.

3. Gör före det viktiga som det brådskande. De uppgifter som vi anser brådskande kommer alltid att ta upp den första platsen inom våra prioriteringar för att förena. Å ena sidan är många av de brådskande sakerna ibland viktiga saker men inte "liv eller död", det vill säga de är önskvärda uppgifter som vi blivit nödvändiga. För det andra kan de brådskande problemen leda till att vi inte kan se andra viktiga frågor som för att vi inte har datum och tid för leverans lämnar vi till slutet. I den meningen är det nödvändigt att komma ihåg att det är värt att njuta av några viktiga saker och förvisa vissa saker som verkade brådskande.

4. Be om hjälp, delegera. Ibland är det omöjligt att täcka allting. Vid dessa tillfällen är det nödvändigt att be om hjälp. Å ena sidan kräver detta beslut en tidigare ödmjuk övning, det vill säga att erkänna att en enda person ibland inte kan lösa alla problem. Dessutom kommer det att kräva en övning av förtroende sedan att delegera medel för att lita på en annan person, vilket vi säkert skulle vilja göra men bristen på tid tillåter inte oss. Slutligen ber om hjälp kräver självförtroende att erkänna att man frågar om hjälp inte är synonymt med "värdelös" men med en intelligent person som vet hur man hanterar sina resurser och förstår deras behov.Således delegera till någon annan kommer några av dagens uppgifter att vara ett ansvarsfullt sätt att möta överbelastning av uppgifter.

5. Ge upp perfektion. Många gånger vill vi inte bara täcka allt, men vi vill också göra allt perfekt. Tiden är dock begränsad och tvingar oss att avstå från perfektion. När en person har en överbelastning av uppgifter är det nog för att han / hon försöker göra allt på högsta nivå. Men även om det alltid är viktigt att saker är bra gjort, måste vi veta att vi ibland kan göra 10 en uppgift, vi avbryter i alla andra.

6. Eliminera skuldkänslan. Att misslyckas i en uppgift är någonting normalt som kan hända oss när som helst. Ibland har målen inte varit realistiska nog, i andra har latskap eller dålig organisation tvingat oss att lämna något som väntar. I alla dessa fall är det bäst att göra självkritik utan att vara alltför hård mot oss själva, och att acceptera misslyckanden och ouppfyllda mål är en del av vardagen.

7. Var glad. Det första målet i dag bör vara lycka. När vi planerar hur vi klarar av överbelastning av uppgifter, måste vi därför komma ihåg att livskvaliteten och hälsan aldrig ska förvandlas till en andra plats. Således är uppgifter ett sätt att göra livet mer bekvämt, uppnå mål, de som leder oss till lycka.

Damián Montero

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Light / Clock / Smile


Intressanta Artiklar

Ledtrådar att känna igen ett begåvat barn

Ledtrådar att känna igen ett begåvat barn

en begåvade barn eller med hög kapacitet är en som bland annat har en IQ högre än 130, högutvecklad kreativitet, problemlösning och inbyggd motivation för lärande. Ungefär 3% av skolpopulationen är...

Krisens negativa effekter på barnen

Krisens negativa effekter på barnen

Den starka ekonomiska recessionen, som den vi upplever under de senaste åren runt om i världen, kan leda till oväntade negativa konsekvenser för barn och ungdomars liv. Mental hälsa av minderårigaär...