Metoder för att upptäcka kvinnors mest fertila dagar
Att veta vilka är de mest fruktbara dagarna i din menstruationscykel är vanligtvis en stor hjälp för kvinnor, speciellt för dem som vill bli gravida. Att veta vilken topp av fertiliteten hos varje menstruationscykel finns olika metoder, allt från de mest traditionella, till exempel basaltemperaturen, till de mest moderna, till exempel elektroniska armband.
Var och en av dem har sina fördelar och nackdelar och naturligtvis sina egna egenskaper, för att bättre anpassa sig till dina vanor och preferenser.
Metoder för att upptäcka kvinnans mest livliga dagar
1. Basal temperatur. När ägglossningen kommer, mitt i menstruationscykeln, ökar kroppstemperaturen hos kvinnans kropp med en halv grad, och den förblir förhöjd tills nästa menstruationsperiod. För att observera denna lilla förändring är det nödvändigt att ta temperaturen varje morgon och om möjligt samtidigt. Så vi kan upptäcka när de kommer att ha de nästa bördiga dagarna.
2. Cervikal slemhinnor. Utseendet och konsistensen av vaginal urladdning kan också vara en indikator på friska dagar. På grund av upp-och nedgångar i hormonnivåer varierar konsistensen och färgen på livmoderhalsslemhinnan under hela äggstockscykeln. Under de fertila dagarna förändras slemhinnan och är tydlig och svåraktig, i stället för ogenomskinlig och tjock. Kvinnor som har mer flöde kan observera dessa förändringar lättare.
3. Fertilitetsapplikationer. För närvarande är det enkelt att konsultera eller ladda ner en elektronisk fertilitetsapplikation av de många som finns att konsultera på din mobil eller surfplatta. Dessa kalkylatorer av friska dagar underlättar övervakningen av menstruationscykeln och upptäcker den genomsnittliga varaktigheten av samma. Denna metod fungerar bra med kvinnor som har en regelbunden cykel.
4. Övningstester. De liknar graviditetstest eftersom de identifierar menstruationscykelens fertila dagar med hjälp av ett urinprov. Ovulationstesten analyserar nivåerna av luteiniserande hormon (LH) närvarande i urinen, sedan en dag eller två före ägglossning ökar LH. Det är då ägglossningstesterna är positiva. Denna metod är mer komplicerad för kvinnor med oregelbundna menstruationscykler eftersom det lämnar liten tid mellan detektering av HL-toppen och upphörandet av det fertila fönstret.
5. Elektroniska armband. De övervakar, medan kvinnan sover, de fysiologiska parametrarna genom symptomen som indikerar att kroppen förbereder sig på ägglossning.
Marina Berrio
