Att leka med barnbarn, ett utmärkt sätt att förhindra osteoporos

Mycket sägs ofta om de fördelar som morföräldrar tar med sina barnbarn och den stora hjälp de ger sina föräldrar. dessa familj i många fall blir de perfekta känguruerna för barnen och en källa till värden som hjälper till att personligen förbättra den minsta av huset. Men det här förhållandet har också positiva resultat för seniorer.

Spendera tid med dina barnbarn är ett bra verktyg för att bekämpa osteoporos. Denna kroniska sjukdom minskar äldre människors rörlighet och påverkar deras dagliga liv, vilket hindrar dem från att fortsätta med sin rytm av livet. Vård av dessa släktingar är dock ett mycket roligt sätt att minska deras effekter samtidigt som du spenderar en tid full av skratt och bra minnen.


Stå upp

Ett av de bästa sätten att förhindra osteoporos Det är träningspraxis. Men många äldre människor som når en viss ålder tenderar att fokusera på en mer stillesittande livsstil. Bristen på arbete efter pensionering och känslan av trötthet orsakar farföräldrar att minimera sin fysiska aktivitet och föredrar att stanna hemma.

Det är här familjen måste agera och uppmuntra morföräldrar till stanna inte hemma och att gå ut på gatan för att flytta. Vid denna tidpunkt är barnbarnen en stor hjälp för att få äldre. Barn är en outtömlig energikälla som kan spridas genom att dessa människor går ut för att njuta av denna kvalitetstid med sina lilla släktingar.


Övningen av denna övning bidrar till förebyggande av osteoporos eftersom med dessa metoder är ben och muskler aktiverade och rörliga. Experter rekommenderar minst 20 minuter per dag att gå som en övning för att hålla bort denna sjukdom och vård av barnbarn kan vara ett bra alternativ att träffa dem. ge rider bredvid dem, att delta i sina spel eller plocka upp dem i skolan kommer att hålla morföräldrar stående medan barnen lämnas i vården av någon de litar på, med vilka de säkert kommer att njuta av.

Andra fördelar för morföräldrar

Spendera tid med farföräldrar resulterar inte bara i fördelar i det fysiska fältet. Tack vare dessa tillfällen reduceras känslan av ensamhet hos äldre, något som hjälper till att förhindra mycket allvarliga sjukdomar som Alzheimers. Detta framgår av en studie av Alzheimers forsknings- och behandlingscenter i Brighan sjukhus i Boston.


Detta arbete fokuserade på att visa hur ensamhet gynnade produktionen av amyloid, protein associerat med utvecklingen av Alzheimers. Människor med hög nivå på denna komponent är mer benägna att drabbas av denna degenerativa sjukdomen. För detta analyserade de fallen av 43 kvinnor och 36 män med en medelålder på 76 år. De genomgick psykologiska tester och frågades om deras känslor och förhållandet till deras miljö.

De människor som sa att de kände sig ensamaste var de som presenterade högre nivåer av amyloid, det var mer sannolikt att hamna på att utveckla Alzheimers. Därför uppmanas släktingar regelbundet att besöka de äldre och spendera tid med dem för att undvika att denna känsla förekommer i dem och hjälper till att förebygga detta problem.

Damián Montero

Video: Calling All Cars: Ice House Murder / John Doe Number 71 / The Turk Burglars


Intressanta Artiklar

De viktigaste punkterna i LOMCE för denna kurs

De viktigaste punkterna i LOMCE för denna kurs

den nuvarande utbildningsrätt Jag skulle behöva slutföra genomförandet under det här läsåret. Men det går i motstånd från några autonoma grupper. Med lärarens råd Javier Laspalas, av University of...

Idéer för att undervisa barns självförtroende

Idéer för att undervisa barns självförtroende

Det är helt normalt att barn eller ungdomar uppfattar sin svårighet att hantera ett relationsproblem med andra, det vill säga att veta att något måste göras för att lösa det, men inte hur man gör...

Köp nu: hur man överlever i konsumentismens kultur

Köp nu: hur man överlever i konsumentismens kultur

"Pengar är livsrapportkortet." Vårt ställning beror mer än någonting på de tusentals som har kostat oss golvet där vi bor, vårt märkesvarumärke och den tid det tar för att bli av med den tidigare,...