Obsessionen med vår bild på Internet, hur stoppar vi det?
Vi lever i en sammanhängande värld där naturligheten försvinner, vi genomgår en omvandling på det psykologiska området, där vi introducerar problem som inte existerade före, såsom tvånget med bilden och vad andra tycker om det. Hur man gör tekniskt detox för att stoppa "cyberproblems" som OBSESSION för vår bild på internet
den virtuell verklighet Det har erbjudit oss en lätt värld, eftersom vi kan känna samma känslor och reaktioner som kan upplevas i en verklig situation, men allt utan att flytta hemifrån. Dessutom har den tillhandahållit en kontroll- och modifieringsfaktor och många gånger saknas i verkligheten och erbjuder Möjlighet att exponera med visshet att ses utan att flytta hemifrån. På grund av detta finner vi en utveckling av dessa problem, formning av en personlighet eller humör baserat på den acceptans vi mottar från andra med den bild vi vill förmedla.
Patologier associerade med användningen av Internet
Det här är de så kallade patologierna som är förknippade med användningen av internet, okontrollerade tvångstankar, kompulsioner baserade på nöje och kontroll av en verklighet, paranoia som leder till bristande intresse för verklig interaktion och i många fall en flykt från verkligheten för att glömma problemen . Enligt psykologen López Vallejo "går de in på dessa medier och små och små skapar de en fiktiv värld och lättare att hantera än den riktiga, letar efter ett nöje och tillfredsställelse att deras egen verkliga värld inte ger dem ".
Problemet blir större eftersom de spenderar mer och mer tid i denna interaktion som kompenserar för bristerna hos dem som flyger efter att acceptera andra med chattar, tweets, foton, spel, Facebook-inlägg. De skapar en livstendens i förhållande till vad andra tycker om.
Ett av de nya problemen är bristen på naturlighet i bilden som överförs med kontinuerliga filter och retuscher i bilderna som publiceras med en tendens att kontinuerligt publicera en overklig bild på jakt efter en "liknande" eller en smickrande kommentar.
Slingan i besatthet med bilden på Internet
Följaktligen går människor in i ett system av tankar och handlingar som föder upp problemet. López Vallejo har klassificerat dem i tre grupper:
1. Kontrollsystem: är tendensen att kontrollera vad som publiceras för att uppnå ett mål, till och med att spendera timmar att retuschera bilder innan den slutliga publikationen. På den tiden anger du en giftig miljö som försöker styra varje foto för att publicera, fråga andra sin åsikt innan du laddar upp, obsessivt tittar på bilden, expanderar, retuscherar, för att få publikationen som omedelbart kommer att gilla.
2. Undvikningssystem: inte bara kontrollerar dessa människor bilden, de undviker också att presentera offentligt en del av deras kropp som de inte gillar, vad de vet att de inte gillar andra gömmer det, gömmer det, retuscherar bilden ...
3. Flykt och flykt system: Dessa människor lider av maximal frustration och förlust av kontroll när det de publicerar inte tar emot den acceptans de söker, i det ögonblicket uppstår ångest som leder till panikattacker.
När besattheten med vår bild på Internet blir sämre
Saken är allvarlig när följande beteenden uppträder:
1. Dispersion: brist på uppmärksamhet i klassen, i familjen, på jobbet som går med de risker som innebär upphävande, uppsägning av arbetstillfällen, trafikolyckor ...
2. Konstant ångest: vilja kontrollera vad de publicerar och de sociala konsekvenserna av deras publikation till den fortsatta förväntan av de som gillar.
3. Konstanta repetitioner av bilder innan du hänger på finalen, gå in i en obsessiv spiral med kontroll över gest, makeup, hår, kläder eller ljus ... kort sagt, vad andra kan tycka om.
4. Behöver alltid vara ansluten att omedelbart få den smak eller den trevliga kommentaren.
Den beroende och / eller besatthet som fångas när personen överger sina skyldigheter att ägna hela tiden som de har till Internet och om det inte kan göra det lever symtomen av avhållsamhet som tar dem till ett tillstånd av ångest och en ångest som gör honom humörlig, irriterad, De ser till och med panikattacker, vilket minskar koncentrationen och de åtgärder som krävs för att genomföra sina liv normalt.
"Problemet i sig kan vara mycket varierat, men med en vanlig orsak: De är typer av personer som lider av psykiska och beteendestörningar som måste behandlas, eftersom de kan bli oroliga, osäkra, introvererade människor, rädda för avslag och socialt misslyckande, utveckla en personlighet med låg självkänsla ", säger López Vallejo
Det är vanligtvis familjen som ber om hjälp för den här typen av person, eftersom de förnekar problemet.Interventionen i lösningen "består av att fokusera på att omvandla glädjemekanismen till en obehaglig upplevelse, annullera den beroendeframkallande ritualen och samtidigt ingripa på de personliga och relativa svårigheter som har underlättat beroendeet. framgång i resultaten av att övervinna problemet, fler och fler människor lider av denna patologi ", avslutar López Vallejo.
Marina Berrio
råd: Jorge López Pérez Vallejo. Psykolog av López Vallejo Psykologi.
