En grupp nära vänner i ungdomen säkerställer ett gott vuxenliv
den människor De är den familj med vilken de, trots att de inte delar efternamn, känner sig väldigt nära. Den gruppen som en skrattar åt, njuter av livet och finner stöd i de svåraste stunderna. Människan är social av natur och kräver därför att förhållandet med andra individer uppnår full utveckling. Och om det saknades data för att bekräfta det, University of Virginia erbjuder ett annat exempel på detta.
Som framgår av den studie som publicerades i tidskriften Child Development behåller en grupp av människor stark i ungdomen, säkerställer ett lyckligare vuxenliv. Forskare har funnit en relation mellan mental hälsa och kvaliteten på dessa relationer med andra individer runt ungdomar.
Kvalitet och inte kvalitet
Forskarna samlade data om 169 ungdomar och ungdomar. Dessa deltagares liv följdes noggrant i 10 år, från 15 till 25 år. Målet var att kontrollera i vilken utsträckning hans grupp av människor det påverkade hans mental utveckling och hans humör för framtiden. För detta måste alla dessa personer svara på ett frågeformulär om sina vänner och deras känslor på en personlig nivå.
Forskarna fann att några av vänskaperna var av hög kvalitet, vilket innebar att dessa grupper var mycket nära varandra. Dessa människor tenderade att ge ömsesidigt stöd och dölja inte hemligheter som kan skada dessa relationer. De ungdomar som hade dessa interaktioner vid 15 år presenterades mindre social ångest, mer självkänsla och de verkade ha färre symptom på depression hos 25 än de andra volontärerna i studien.
"Gymnasieelever med vänner av en kvalitet Högre tenderar att förbättras i flera aspekter av mental hälsa över tiden, medan ungdomar som var populära bland sina gymnasieskolor kan vara mer benägna att social ångest senare i livet "förklarar forskarna i en anteckning av pressen
Å andra sidan, en av författarna till studien, Joseph AllenHan förklarar det på följande sätt: "Det kan inte ersätta bildandet av djupa och stödjande vänskap med en grupp av många människor, och de erfarenheterna fortsätter med en, oavsett vad som händer nästa. Att i allt högre grad bilda ett socialt nätverk av ytliga vänner, bör fokusera tid och uppmärksamhet när det gäller att odla nära kontakter med färre individer.
Håll vänner
Med tanke på vikten av vänner i utvecklingen av ungdomar är det värt att fråga hur man behåller dem. Nyckeln är tålamod och empati. Det här är några tips för att stärka denna grupp över tiden:
1. Ett samtal skadar aldrig. Vänta inte på att telefonen ska ringa, våga ringa dem och föreslå planer. En proaktiv mentalitet är mycket hjälpsam att ta hand om vänskap.
2. Alltid uppmärksam. Som vi sagt har en vän ett starkt emotionellt stöd. Av detta skäl måste vi också vara så för medlemmarna i denna grupp, om vi märker att en partner har problem, är det viktigt att låta honom veta att vi är där.
3. Tålamod. Ingen är perfekt och som med vår partner, om vi accepterar en person som en vän förstår vi att det har dygder och brister. Bli inte upprörd om någon gång du gör något som stör dig, säkert tusen mer du gillar.
4. Generositet och förståelse. Du behöver inte alltid göra de planer du vill ha. Om när som helst gruppen väljer en aktivitet som inte övertygar dig, anpassa och hitta skäl att ha kul trots allt. Nästa gång kommer det vara upp till dig att välja.
5. Sekretess. Att vara ett känslomässigt stöd är inte förvånande att en vän blir en bank där den andra personen lägger in hemligheterna. Men ingen gillar att avslöja deras intimiteter, så respektera beslutet att hålla detta utom räckhåll för andra öron.
Damián Montero
