Den emotionella investeringen: varför kostar det oss att lämna vad som gör ont för oss?

När något gör ont, vet vi att vi måste bli av med det, men det är inte alltid så enkelt. Varför är det så svårt för oss att lämna en vänskap som gör ont för oss och vi ger alltid chansen att vänta på att saker blir bättre? Varför kostar det oss att lämna ett jobb även om vi inte håller med villkoren och väntar på att det fungerar eller erkänner meriterna? Effekten av emotionell investering Du kan förklara för oss vårt motstånd mot att släppa ut vad som gör ont för oss.

Fenomenet emotionella investeringar

Livet är en lång resa full av erfarenheter som vi måste sträva efter att nå våra mål, övervinna svårigheter och gå vidare. Ibland kan det vara komplicerat, och i några ögonblick eller situationer måste vi sluta, ta andetag och kanske ändra oss, öppna nya dörrar och stänga dörrar som har varit skadliga.


När vi har ägnat mycket tid åt någonting och vi har investerat våra drömmar, känslor och tid, står vi emot att överge och vi brukar hålla fast vid vilket pris som helst, även om det gör ont på oss. Detta är fenomenet av emotionell investeringDet är en mycket farlig fälla som kedjar oss till det som gör oss dåliga.

Fenomenet emotionella investeringar är mycket vanligt, ibland klamrar vi sig på relationer, vänskap och även företag eller jobb. När vi investerar våra illusioner och ägnar all vår ansträngning till något, står vi emot att erkänna att det inte fungerar och vi fortsätter att investera, vilket gör det mer och mer komplicerat att släppa taget. Till exempel: en person investerar i ett företag, tid, pengar, arbete och illusioner, men tyvärr jobbar inte verksamheten. Personen istället för att erkänna och släppa ett företag som gör att du förlorar tid, pengar och inte låter dig flytta å andra sidan klamrar. När man klamrar sig öka din känslomässiga investering och det blir allt svårare att lämna det.


Samma händer med vissa parrelationer. Efter många år klamrar vissa människor sig i ett giftigt förhållande, även om paret gör ont på dem och relationen fungerar inte längre. Detta slutar bära bort förhållandet och påverka människans välbefinnande.

Vad är mekanismen för effekten av känslomässiga investeringar?

Mekanismen som förklarar effekten av känslomässiga investeringar baseras på våra tankar och tankar om situationen och om investeringen.
Erkänna att något inte fungerar och att vi måste bli av med det, för många tolkar det som ett erkännande att all ansträngning inte har hjälpt. Med dessa övertygelser förefaller känslan av att vara misslyckad och det här är ett hårt slag mot självkänsla, skulle det vara något sådant "om jag har provat hårt och det inte har kommit ut är det för att jag inte är tillräckligt bra, oavsett vad jag gör, jag är ett misslyckande".


Det är därför vi är ovilliga att släppa taget, att släppa taget. Det är en mycket komplex mekanism som uppträder på en omedveten nivå och som hindrar oss från att gå framåt. För att bli av med effekten av emotionell investering Vi bör omformulera tron ​​och bekämpa mekanismen.

Hur man övervinnar effekten av emotionella investeringar

Att övervinna effekten av känslomässiga investeringar är grundläggande, för om vi klamrar sig på vad som gör ont gör vi inte bara det, men vi går inte vidare. Vi brukar hålla fast vid vad som var användbart tidigare, vad som var bra, men situationer förändras och vi gör också, och modning innebär att vi lär oss att släppa taget.

1. Ändra ditt sätt att tänka. Tänk på att någon investering är en upplevelse, även om den inte fungerar. Tänk på att misslyckanden hjälper dig att utvecklas och att veta mer om dig och mer än du vill ha. Tänk inte att du har misslyckats i ett företag eller i ett förhållande, tänk på vad du har lärt dig.

2. Sätt själv mål. Visualisera var du vill vara inom några år, och vad du måste göra för att uppnå det. Tror du verkligen att klamrar sig till den nuvarande situationen kommer att nå ditt mål?

3. Tänk på att klamrar sig på något orsakar slitage. Skriv ner känslorna av slitage på en lista, det hjälper dig att bli mer medveten om dem och ge dig styrkan att gå vidare.

4. Börja titta på framtiden som ett tillfälle.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk hälsopsykolog. Specialist inom pedagogik och barn- och ungdomspsykologi. Direktör för Educa och Learn. Författare av samlingen Stimulera läs- och skrivprocesser.

Det kan intressera dig:

- Hur man utbildar känslomässig intelligens

- Giftiga relationer: när paret skadar oss

- Barnens känslomässiga utveckling

Video: Bitcoin: vad är grejen och är det en bubbla eller inte?


Intressanta Artiklar

Spanien suspenderar också i födseln i 2017

Spanien suspenderar också i födseln i 2017

De senaste åren har inte varit bra för Spanien när det gäller moderskap. Detta land har upplevt en nedgång i födelsetalet till mycket störande nivåer som inte sågs sedan inbördeskriget. den födslar...

Färger mot dyslexi

Färger mot dyslexi

Klumpig, långsam, problematisk ... är bara några av de termer som ofta används för att definiera de barn som lider av vissa lärandeproblem. De kan inte läsa i samma takt som sina kamrater och de har...

Predikan till tonåringar, hur man lyckas

Predikan till tonåringar, hur man lyckas

Förr eller senare måste varje förälder sitta och prata med sitt barn tonåring för att han har uppfört sig felaktigt Det är inte så att alla ungdomar är dåliga, men lusten att upptäcka och osäkerheten...