Ta hand om din hud på vintern: hur man förhindrar för tidig åldrande

Vinterkylan kan ge en djupt uttorkning i huden och förtjänar speciell vård under kalla dagar för att undvika känslor av täthet, irriterande irritationer och torrhet.

Vinterförhållandena, såsom kall och vind, orsakar normal hudkänslighet i dessa månader av året som ett resultat, främst av större förlust av vatten genom huden. Iolanda Prats Caelles, specialistdermatolog på dermatologiska serviceområdet på Infanta Sofía sjukhus, i San Sebastián de Los Reyes (Madrid), talar till oss om hudvård och ger oss en rad tips på vintern.

den kutan hydratisering Det är en av de viktigaste faktorerna för att bibehålla barriärfunktionen i en frisk hud. Denna funktion skyddar oss från yttre aggressioner, infektioner och hjälper till att behålla vår metabolism ordentligt. Människor som också har ett grundläggande hudproblem som atopisk dermatit eller psoriasis kan förvärras lätt, vilket kräver mer medicinsk behandling.


Hur man förhindrar vinterhudens torrhet typiskt för vintern

För att förbättra hudens estetiska utseende och korrigera effekterna av åldrande kan både topiska och orala produkter användas. Det finns ett brett utbud av kosmetika med hydroxisyror, retinol och C-vitamin som hjälper till att förhindra skador över tiden i huden. Användning av orala tillägg med antioxidant vitaminer i grupp A, B, C och E De hjälper också till att förbättra hudens utseende. Också, kom ihåg att detta är den bästa tiden på året för att genomgå någon typ av föryngringsbehandlingstyp peeling eller laser.

Det kommer emellertid att vara halten av hudhydrering, som bestämmer hälsotillståndet för vår hud under vintern. Efter några grundläggande rekommendationer under dessa månader av hygien och vård kan vara minimera effekterna av uttorkning.


De viktigaste symptomen på brist på vatten i huden är: torr och tät hud, grovt, med tendens till desquamation, utseende av sprickor och klåda. De områden som är mest utsatta för miljön kommer att vara de mest drabbade, till exempel ansikte, läppar och händer.

Under hela året är det alltid lämpligt att rengöring av huden Denna rengöring bör göras dagligen på morgonen och på kvällen, med hjälp av mjuka, irriterande rengöringsmedel för att motverka effekterna av förkylning. Det är lämpligt att undvika långvarig kroppsbad med mycket varmt vatten.

Därefter måste du välja en bra fuktkräm för att ge tillräcklig fuktighet och hydratisering till huden, som huvudsakligen innehåller urea, aminosyror och epidermiska lipider. Du måste välja produkten enligt det område som ska behandlas.

I allmänhet kombinerar många produkter med fuktgivande medel också en viss grad av solskydd. För dagliga aktiviteter i staden, och undvik de skadliga effekterna av solen, rekommenderar experter a Solskyddssiffror (IPS) mellan 15-20; Detta måste vara större om vi ska utföra utomhusaktiviteter eller i höga berg som skidåkning.


Om de under sommaren har dykt upp fläckar brunaktig i ansiktet, kan du använda något avlägsnande ämne, läggas till fuktkräm som valts eller indikeras av en hudläkare om problemet är allvarligare.

Sammanfattningsvis är huvudmålet vid denna tid på året att bibehålla de bästa fysiologiska förhållandena, att uppnå en korrekt balans mellan fuktnivå och kutan lipodiska medel. Därför kan kosmetiska produkter för vård av huden skydda den mot skadliga ämnen som miljön. Men om det är osäkert är det alltid lämpligt att konsultera en specialist inom dermatologi.

Tips för att fukta huden genom områden

Det rekommenderas att applicera fuktgivare för kropp och händer, specifika krämer för hud och läppbalsam för att ge hälsa och välbefinnande till vår hud. Förutom att man dricker mycket vätska behövs en bra kräm för att återfuka huden, som huvudsakligen innehåller urea, aminosyror och epidermala lipider. Du måste välja produkten enligt det område som ska behandlas:

Kroppshud: Det rekommenderas att använda ullkläder i direktkontakt med huden eftersom de kan öka irritationsgraden. Det är lämpligt att använda en beredning med en långvarig och bestående effekt som innehåller mellan 3% och 5% urea. Tack vare tillämpningen av denna typ av produkter ökar vattentätningskapaciteten och hudens tillstånd förbättras eller normaliseras.

Händer i händerna: du måste skydda dig från kyla och vind med hjälp av mjuka fiberhandskar. Applicera dagligen, och vid flera tillfällen, krämer eller mjukgörare med högre karbamidhalt. Om peeling eller smärtsamma sprickor uppstår är det lämpligt att placera handskar på lämplig grädde.

Läpphud: Det är nödvändigt att undvika att fuktar läpparna regelbundet så att inga irriterande eksem eller sprickor uppträder. Det rekommenderas att regelbundet applicera läppbalsam för att behålla hydratiseringsnivån, särskilt innan du lämnar hemmet.

Ansiktsskinn: I ansiktet, förutom att bibehålla vattenhållningsförmågan, kan vi oroa oss för solskydd och utseende eller tendens till rodnad. Det är tillrådligt att undvika plötsliga temperaturförändringar, intag av alkoholhaltiga drycker och tobakskonsumtion, särskilt hos personer med större hudkänslighet, eftersom det ökar hudens torrhet och otydlig rodnad.

Dr Román Rodriguez Barrigüete. Allmänläkare och läkare i arbetet med FCC
råd: Iolanda Prats Caelles, specialist dermatolog av dermatologiska serviceområdet Infanta Sofía sjukhus

Video: Applicera däcktexter - Däckdesign


Intressanta Artiklar

Självkontroll: Lär dig att äga dig själv

Självkontroll: Lär dig att äga dig själv

Att sitta bra basen av självkontroll I våra barns ungdomar måste de assimilera anledningarna till att de agerar på ett visst sätt. Om när de var yngre var målet att "göra" saker, nu måste de...

Är det fel i barns fel?

Är det fel i barns fel?

"Jag berättar honom hela tiden att studera, att göra läxor, att göra läxor, för att inte slösa tid.Det är mitt fel att spänningen av mina barn eller att de får dåliga betyg? "Jo kanske du måste...

Ojämlikheten hos kvinnor på arbetsplatsen

Ojämlikheten hos kvinnor på arbetsplatsen

Från och med den tid de kommer in tills de lämnar arbetsplatsen, drabbas kvinnor otalig diskriminering på jobbet. Ojämlikhet på jobbet följer med kvinnor från den tid de är gamla nog att komma in på...