Miljöpåverkan på barnets övervikt
den fetma Det har blivit en av dagens stora epidemier. Det stillasittande livet mer och mer vanligt i de nya generationerna och ett underskottsdieten orsakar att fallen av övervikt blir allt vanligare. Det är inte förvånande då många föräldrar oroar sig för att kontrollera deras barns storlek för att undvika att drabbas av de problem som härrör från denna situation.
Vid denna tidpunkt måste vi belysa det inflytande som miljön har på fetma. Miljön är en faktor som måste beaktas vid förebyggande av detta problem i hemmet enligt vad som anges Arkiv för barn- och ungdomsmedicin och där det förklaras hur i vissa fall kan övervikt vara "smittsam" med tanke på vikten av den miljö där barnet utvecklas.
Socialt inflytande
Även om fetma inte spridas som andra sjukdomar, genom luften eller genom direktkontakt, överförs den genom den sociala miljön där barnet utvecklas. För att bestämma detta resultat fokuserade denna studie på fallen av 1300 föräldrar De bodde i olika militära baser, stängda miljöer och med inflytande från utlandet.
Efter att ha analyserat situationerna med totalt 12 baser fördelade över hela landet konstaterade forskarna att de familjer som är avsedda att placera med hög fetma index, hade en större chans att öka sin kroppsmassindex, BMI, efter att ha spenderat tid i denna miljö. Ett annat test av hur miljön var relaterad till fall av övervikt var de familjer som bodde utanför dessa områden.
De familjer som valde att bo i städerna i närheten Militära baser hade vanligtvis färre fall av fetma, även om det fanns fall av övervikt på dessa arbetsplatser. Under dessa omständigheter hade hushållen större självständighet när man valde menyn och levde med sina egna standarder.
Forskarna betonade också att vänner och livsstil av dem påverkar fetma. De individer med partners som väljer en stillasittande livsstil för inaktivitet, slutar kopiera dessa metoder och äntligen anpassa dem till sitt hem. I slutändan är det barnen som ser dessa rutiner som vanligt i sin dag.
Förebyggande av fetma
Övervikt kan inte bara kontrolleras genom att övervaka miljö där barnet utvecklas, tar hand om samma livsstil, kan hålla detta hälsoproblem i kontroll:
- Frukost dagligen. Att inte ha frukost förmodar att dra hunger under hela morgonen och en större sannolikhet för att sluta haka mellan timmar.
- Undvik industriella bakverk och prydnadssaker. Båda produkterna innehåller en hög grad av sockerföreningar och mättade fetter vid bakverk.
- 5 måltider om dagen. Frukost, mid-morgonmåltid, lunch, mellanmål och middag. Att uppfylla dessa 5 måltider om dagen säkerställer att du inte blir hungrig och tillgriper att pecking mellan måltiderna för att bli mättad.
- Övning. Inte bara kosten påverkar fetma, men den hälsosamma menyn måste kompletteras med daglig aktivitet och ett liv bort från stillasittande livsstil.
Damián Montero