Vad betyder det för barnet att sluta sova med föräldrarna från vaggan till sängen?
Det finns många viktiga stunder i utvecklingen av varje barn: Lär dig läsa, lämna blöjan för att börja använda tjänsten eller flytta från vaggan till din egen säng. Det här sista ögonblicket betyder mycket för de små i huset, mycket mer än en förändring av den plats där de sover, det är också den punkt där de börjar få självständighet och börjar få ansvar när de tar ansvar för deras eget utrymme.
Men inte bara uppmuntrar autonomi och ansvar i de små, det hjälper också deras sömnnivåer är bättre och deras vila uppmuntras. Detta indikeras av en studie publicerad i tidningen Pediatrics och där det är klart att de barn som i en viss ålder sov ensam hade bättre resultat i detta avseende.
40 minuter mer vila
För att verifiera de fördelar som kan ha för viloplanen i den minsta sömnen i sitt eget rum, sammanförde de som ansvarar för studien olika familjer med barn i åldern för att kunna komma i sitt eget rum. Å ena sidan skilde de sig mellan de som hade sitt eget sovrum och de som följde vila bredvid sina föräldrar.
Alltigenom 30 månader forskarna följde noga med dessa barns fall. Efter den första 9 visades att de barn som sov i sitt eget rum sov upp till 26 minuter mer än de som vilade med sina föräldrar. Tid som ökade hos barn som träffade sömnschemat, eftersom det i dessa fall ökade till 40 minuter.
Efter 30 månader visade resultaten att de barn som hade börjat sova ensam från början presenterade sig 45 minuter mer sömn än de som hade väntat vid 9 månader för att göra förändringen från föräldrarnas rum till sitt eget rum.
Fördelar med ett eget rum
Att barnet sover ensam betyder inte bara att deras viloplan förbättras. Det bidrar också till att förbättra många andra aspekter av mindre av huset. Värden som gör att barn utvecklar mycket viktiga färdigheter för dem:
- Ansvar Rummet på de minsta är deras territorium, de måste lära sig att hantera det själva. Att plocka upp det, hålla det rent och andra detaljer beror på barnet.
- Oberoende Barn har sitt första utrymme i sitt rum. De väljer dekoration och deras organisation, ett sätt att öka deras oberoende.
- Utrymme att utvecklas. Barnrummet är en plats där de kan utveckla sina egna färdigheter, från att studera, läsa eller leka för att stimulera sin fantasi. Många alternativ måste bidra till detta rum.
Damián Montero
