Hantera tid för att bättre förena arbete med familjen

Arbetsföräldrar har en illusion om en bra karriär. Tyvärr, för att uppnå detta, kommer de att drabbas av konkurrenskraften, överensstämmelsen med oflexibla tidsplaner, osäkerheten om arbetsstabilitet, det så kallade "glasstaket", och naturligtvis erosionen av deras familjeförhållanden.

Många föräldrar kommer att känna sig överväldigade och oroliga över den lilla tid de spenderar med sina barn och det verkar som att de inte hittar stöd av deras företag eller samhälle för att uppfylla sina familjemål. Till detta läggs åtagandena med vänner, med skolan, med den utökade familjen, med förvaltningen av hemmet etc.


Fäder och mödrar vet att de måste ägna kvalitetstiden och kvantiteten till barnen, men det allt intensivare arbetet kan vara ett hinder för detta och utan tvekan, tröttheten de står inför hjälper inte heller.

I själva verket kan spanska mödrar enligt en studie som bedrivs av företaget vente-privee.com endast ägna sig åt två och en halv timma om dagen till sina barn, eftersom de ägnar sig åt nio och en halv timme för att arbeta in och ut ur hemmet varje dag. .

Därför ska föräldrarna lära sig att hantera sin tid bättre för att bli effektivare under sin familjeperiod.

10 idéer för att bättre hantera tiden


1. Känn igen att tiden är begränsad.Föräldrar bör vara medvetna om att tiden är begränsad och att dagen bara har 24 timmar. Du kommer att undvika att lägga alla dina åtaganden med en skohorn samma dag, och komma ihåg att målet är att göra tid att ägna sig åt familjelivet.

2. Planera.I linje med föregående punkt kan du planera dagordningen varje dag genom att göra en liten lista där prioritet ges till de brådskande och omedelbara sakerna hos dem som kan vänta lite.

3. Lär dig att delegera hemma.Multipliceringen av ansträngningarna kommer att resultera i bättre tidsstyrning. Fadern och mamman kan komma överens om vilka uppgifter varje man kan utföra och därmed dela upp vikten av hemmet eller be om hjälp vid ett visst tillfälle. Barn kan till och med hjälpa till med små uppgifter på ett sätt som frigör föräldrarna en tid som de senare kan ägna sig åt familjelivet. Kort sagt, kom ihåg att du inte kan täcka allt och ibland är det nödvändigt att be om hjälp.


4. Gör en bra debugging.Från tid till annan är det nödvändigt att lägga på bordet alla aktiviteter som du ägnar dig åt och bestämma om det är nödvändigt eller inte att fortsätta med det? Hur mycket tid kommer det att ta för att ägna tid? Kan du göra det utan?

5. Utsätt inte.Det finns ett engelska ordspråk som säger "en av dessa dagar, det är ingen av dessa dagar". När skyldigheter och ansvarsskyldigheter utesluts i onödan hamnar de ofta inte, de görs snabbt eller sämre, de görs på en längre tid än förväntat. Det kommer att försökas så långt som möjligt att vara så effektivt som möjligt med tiden för en uppgift, så att den kan avslutas från listan och det är inte nödvändigt att spendera mer tid än vad som är absolut nödvändigt . Kort sagt ökar tiden som krävs för en uppgift i proportion till hur många gånger den avbryts och återupptas.

6. Leta efter punktlighet.Att vara punktlig förutom att visa tillförlitlighet och respekt för andra har den stora fördelen att göra människor effektivare, hjälper till att vara mer organiserade och förbättrar tidens användning.

7. "Det bästa är det godas fiende".Den välkända missgärningen av Voltaires Nirvana (Le mieux est l'ennemi du bien) som tillämpas på tidshantering bör alltid hållas i åtanke. Med utgångspunkt från att du måste försöka göra saker så bra som möjligt, behöver du ibland inte för mycket förbättring eftersom det blir en förlust av effektiviteten i den tid som går till den aktiviteten. Hitta en balans så att du inte spenderar onödig tid i onödan.

8. Dra nytta av teknik.Idag finns det många appar som existerar som underlättar vissa uppgifter som att kunna göra en del av onlineinköp, banktransaktion, elektroniska dagböcker, påminnelser, larm, tidtagare etc. Att lägga till teknik kan vara nyckeln idag för att få ut det mesta av din tid.

9. Klandra inte.Lär dig att hantera känslor och inte känna sig skyldig om du inte får allt. Föräldrar och mödrar är människor, inte robotar och därför för att få ut det mesta av sin tid med sina barn, är det viktigt att vara lycklig, avslappnad och villig.

10. Gör stopp.Ju mer de olika uppgifter som måste utföras desto mer är det att göra små stopp för att ge plats för reflektion, så att reaktiva snarare än proaktiva åtgärder kan minska.

Lägg lite ordning och harmoni när du planerar aktiviteter och ansvarsområden inom och utanför hemmet, vilket förbättrar tidens prestanda så att du kan nå bättre familjeförsoning.

Chily Riofrío. Bloggförfattare Från mitt hem till din

Det kan intressera dig:

- Vilka är arbetsrätt och familjeförsoning i Spanien

- 7 tips för att förena familj och arbete

- Hinder för att förena arbete och familjeliv

- Mödrar och arbetstagare, jonglering av förlikning


Video: My journey from Marine to actor | Adam Driver


Intressanta Artiklar

Självkontroll: Lär dig att äga dig själv

Självkontroll: Lär dig att äga dig själv

Att sitta bra basen av självkontroll I våra barns ungdomar måste de assimilera anledningarna till att de agerar på ett visst sätt. Om när de var yngre var målet att "göra" saker, nu måste de...

Är det fel i barns fel?

Är det fel i barns fel?

"Jag berättar honom hela tiden att studera, att göra läxor, att göra läxor, för att inte slösa tid.Det är mitt fel att spänningen av mina barn eller att de får dåliga betyg? "Jo kanske du måste...

Ojämlikheten hos kvinnor på arbetsplatsen

Ojämlikheten hos kvinnor på arbetsplatsen

Från och med den tid de kommer in tills de lämnar arbetsplatsen, drabbas kvinnor otalig diskriminering på jobbet. Ojämlikhet på jobbet följer med kvinnor från den tid de är gamla nog att komma in på...