Hör upp! Uppmärksamhetens mysterier och deras typer
den uppmärksamhet Det är en mental process som vi väljer mellan de olika stimuli som kommer till oss kontinuerligt. Vi vet alla från erfarenhet att vår Uppmärksamhetskapacitet är begränsad och att det finns många öppna frågor: hur många aspekter av verkligheten kan vi delta samtidigt i ett givet ögonblick? Hur många processer kan inträffa samtidigt? Hur påverkar träningen uppgiften? Finns det uppgifter som kräver mer uppmärksamhet än andra?
indeed, vissa uppgifter kräver mer uppmärksamhet än andra, men med kontinuerlig och konstant övning kan de utföras automatiskt. När det händer behöver du inte vara uppmärksam. När vi börjar lära oss sätter vi alltid hela vår koncentration. men med tiden och kontinuerlig och intensiv träning, den uppgift som var svårt för oss att utföra automatiskt, så att vi fokuserar vår uppmärksamhet på en annan uppgift samtidigt kan vi utföra det första utan att förstå det.
Exempel är att spela ett instrument eller köra fordon: den erfarna chauffören kan utföra denna aktivitet utan att betala för mycket uppmärksamhet på växlande växlar eller trampa på en pedal. Detta gör att du kan samtala till exempel, till exempel. På samma sätt fokuserar musiker sin koncentration på att uttrycka sig genom instrumentet som han spelar och fixerar inte på fingrarna och händerna eller på sin rättplacering, även om han genast upptäcker det minsta "misslyckandet".
Karakteristik av uppmärksamhetsprocesserna
den uppmärksamhetens mysterier de avslöjas genom att känna till de viktigaste egenskaperna hos de två huvudtyperna av processer som reglerar vård och som kan sammanfattas enligt följande:
Kontrollerade processer
- De är långsamma
- Konsumera många resurser av uppmärksamhet
- De är medvetna processer
- Det handlar om lärda rutiner
Automatiska processer
- De är snabba
- De spenderar lite uppmärksamhet
- De är processer, vanligtvis medvetslös
- förekomma avsiktligt
Typer av uppmärksamhet
I allmänhet kan uppmärksamhet ses som synonymt med koncentration och ansträngning. Uppmärksamhet är en selektiv process. När en aspekt av miljön deltar, är andra aspekter av miljön generellt försummade.
Psykologer som har studerat uppmärksamhet har särskiljat mellan två typer av uppmärksamhet: selektiv uppmärksamhet och uppdelad uppmärksamhet.
Selektiv uppmärksamhet Enligt olika forskare, i det första fallet, den selektiva uppmärksamheten behandlar människor information på ett seriellt sätt (det vill säga att de bearbetar ett informationselement vid varje tillfälle, en efter det andra), även om de har ett "lager" av minne där sensorisk information hålls under en kort tidsperiod.
Processen skulle utvecklas på följande sätt: stimuli ankommer via sensorisk till informationsbehandlingslager. Men det finns ett selektivt filter som avlyser oönskad information och låter endast den information som ska behandlas passera. Det finns en butik mellan sinnena och filtret som behåller informationen som inte analyseras under en tidsperiod så att den kan delta senare. Enligt dessa experter blir informationen medveten information och blir en del av det långsiktiga minnessystemet.
Uppdelad uppmärksamhet I det andra fallet, det som kallas delad uppmärksamhet har att göra med den kapacitet och resurser som finns att tillgå för mer än en stimulans åt gången. När en uppgift utförs upprepade gånger blir den mer automatisk, vilket reducerar de uppmärksamhetsresurser som måste sättas in och kan därmed användas i ett andra jobb.
Å andra sidan är det för många psykologer samma uppmärksamhet och medvetenhet. det vill säga vi är medvetna om de saker som vi tjänar. Flera studier har visat att vi kan uppleva subliminala stimuli, det vill säga stimuli som ligger under den sensoriska tröskeln kan påverka erkännandet av andra stimuli som visas senare. Kortfattat kan vi säga det förmågan att delta i två uppgifter på en gång beror på övningen.
Marisol Nuevo Espín
