Påsk utan skärmar: dra nytta av dessa dagar för att minska beroendet av mobilen
Starta Stilla veckan, en semesterperiod som kan användas för många saker. Från resten till kulturella aktiviteter som att besöka stegen och fördjupa sig i denna tradition som har firades så mycket. Dessa dagar kan också bli en mycket fördelaktig tid för att minska beroende av smartphones som alla kan presentera.
i Stilla veckan Familjer kan dra nytta av att konsumera färre skärmar och mer tid tillsammans. Det finns mycket mer du kan njuta av de unga och äldre och som inte finns i deras smartphones, tjänar dessa dagar för att upptäcka alla dessa aktiviteter. Du måste bara göra ett gemensamt åtagande att börja använda denna teknik på ett mer ansvarsfullt sätt.
Åtagande och regler
Som framgår av Valencias gemenskaps hälsovårdsministerium Det första steget att minska beroende av mobiler är att skapa en rad tydliga regler. Föräldrar kan dra nytta av början på Stilla veckan för att föreslå denna utmaning: konsumera färre smartphones och mer tid i familjen, ett mål för vilka standarder kommer att upprättas.
Till exempel, om familjen går ut för att se stegen i procession, du måste undvika att ta ut din smartphone om du inte vill ta en bild av vad du ser. En annan regel kan vara under familjen måltider, som är typiska för dessa datum, där skärmarna ska ligga utanför bordet. I stället uppmuntrar vi barn att njuta av spel med sina släktingar i samma ålder eller att chatta med vuxna och andra tonåringar vid evenemanget.
Som svar på den sociala användningen av smartphones och sociala nätverk bör föräldrar uppmuntra sina barn, särskilt tonåringar, att lämna virtuella möten och utföra dem personligen. De är på semester, de kan dra nytta av aktiviteter att under resten av kursen kan de inte inse och att de utan tvekan kommer att underhålla dem.
Inte bara måste det finnas regler, föräldrar måste göra sina barn förbundna att följa dem. Få barn och tonåringar att minska sin skärmförbrukning, inte bara när det gäller smartphones eller surfplattor utan även datorer eller videospelkonsoler. Det handlar inte om att inte använda dessa tekniker, utan om att lära sig att använda dem på ett mer korrekt och effektivt sätt.
Led genom exempel
Vad är användningen av att föreslå att minska skärmförbrukning Vid påsken om föräldrarna inte åtar sig detta åtagande? Ny teknik har kommit fram till alla, inklusive äldre i huset. Vuxna måste också lära sig att använda dessa enheter och inte få bäras av felaktig användning av dessa skärmar.
Det här är några förslag som samlats in av barn i studien Inte vid middagsbordet: Föräldrars och barns perspektiv på familjeekonomiska regler så att deras föräldrar betalar mindre uppmärksamhet åt sina skärmar och mer till sig själva:
- Att deras föräldrar inte använder ny teknik i vissa sammanhang som spelet eller när de försöker berätta något viktigt.
- Dela inte information som fotografier av dina barn på sociala nätverk.
- Att föräldrar antar samma regler som de vill införa på sina barn.
Damián Montero
