4 tips för att njuta av välbefinnandet i första etappen i äktenskapet

en hälsosamt och tillfredsställande äktenskap är utan tvekan en av de mest angenäma emotionella situationer som en person kan känna. Därför vikten av att veta och genomföra verktyg som tillåter njut av välbefinnandet i den första etappen av äktenskapet permanent.

Ett hälsosamt och lyckligt förhållande måste nödvändigtvis börja från två människors önskan att arbeta mot ett gemensamt mål, att vara lycklig tillsammans. När en av parternas medlemmar inte längre känner tillräckligt med motivation eller önskan att sträva efter det målet och börjar försumma den andra människans behov, är det dags att acceptera verkligheten och börja bedöma möjligheten att börja ett nytt skede i livet. livet Men om en del av ömsesidig vilja att fortsätta tillsammans finns det många sätt att kunna njuta av välfärd i första etappen och till och med få konsolidera relationen efter en krisperiod.


4 rutiner för att njuta av äktenskap som i första etappen

1. Se hur du uttrycker dig själv. Du måste uttrycka dig själv med din partner på ett självständigt sätt. När det finns en diskussion ökar inte emotionell börda. Istället för att oroa dig för att vara rätt, försök att tala med en avslappnad och självklart ton, vilket gör din position tydlig, men utan att höja din tonfall eller använda ett icke-verbalt språk som kan indikera en viss grad av ilska.

2. Bryt rutinen. Rutinen är en av de största fienderna i sentimentella relationer. Du måste hitta ett sätt att göra saker tillsammans eller som en familj för att komma ut ur vanliga middagar eller promenader. Begränsa dig inte för att vara spontan eller spontan på helger eller speciella tillfällen, det är alltid en bra tid att göra något nytt eller bara visa din partner hur viktigt det är i ditt liv. Något så enkelt som att överraska din partner med ett meddelande, bjuda in honom på en middag under veckan, fråga honom hur hans dag har gått eller helt enkelt ge honom en kram är små frön som över tiden kan bli en stark grund som ett förhållande bygger på. lycklig.


3. Prata med din partner. Många gånger en liten diskussion utan betydelse eller något som paret har gjort utan att inse det är i sinnet och de hamnar på ett nästan omärkligt sätt. När något inte verkar rätt eller du har diskuterat, använd språket väl, begränsa dig inte för att vara tyst, uttrycka vad du inte tyckte om, din synvinkel eller dina behov närhelst du anser det nödvändigt. Gör det på ett sådant sätt att istället för uttryck som "vi spenderar lite tid tillsammans" använder du uttryck som "Jag skulle vilja att vi spenderar mer tid tillsammans". Den första är en kritik och den andra uttrycker ett personligt behov.

4. Acceptera din partner. Många börjar relationer utan att uppmärksamma vissa beteenden eller attityder hos deras partner som tänker att de över tiden kommer att förändras. Sanningen är att många av dessa beteenden eller attityder svarar på personlighetsdrag som väldigt sällan förändras. Att ha en annan person betyder inte att du accepterar allt du gör utan accepterar deras sätt att vara så länge det inte innebär respektlös behandling av dig själv. Vissa par spenderar hälften av sina liv och försöker göra sin man eller fru förändras för att efter en lång tid inse att det var omöjligt och att detta har hindrat dem från att fokusera på de positiva aspekterna och därigenom njuta av mer av relationen.


Det här är några tips som verkligen kan göra skillnad i ditt förhållande, men du bör alltid komma ihåg att nummer ett hemligt till ett bra förhållande är att vara med rätt person. Förtroende, respekt, tillgivenhet, empati och emotionell ömsesidighet är grunden för vilka ett förhållande måste grundas.

Carlos Miguel Fernández, Grundare av proaktivt liv och specialiserad tränare för par.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy's Diet / Arrested as a Car Thief / A New Bed for Marjorie


Intressanta Artiklar

Musik förbättrar talinlärning hos spädbarn

Musik förbättrar talinlärning hos spädbarn

Att musik är bra är något som nästan ingen tvivlar: det ökar kreativiteten, det kan hjälpa till att slappna av eller spridas och det förstås naturligtvis. Forskare från Institute of Learning and...

20% av företagen letar efter nya mödrar

20% av företagen letar efter nya mödrar

Att förena arbete och moderskap fortsätter att vara en utmaning för många kvinnor i nästan alla länder i världen. Speciellt i Spanien är denna ansträngning särskilt svår på grund av de begränsade...

Mindfulness, fördelarna med mindfulness

Mindfulness, fördelarna med mindfulness

Att vara medveten om nuet och verkligheten är grunden för den nya strömmen mindfulness med vilken psykologi och psykiatri syftar till att hjälpa människor som lider av en rad psykiska sjukdomar,...