Din bild i sociala nätverk: när ditt liv beror på ett liknande
De senaste händelserna av självmord påverkare har öppnat debatten om användningen som unga människor gör av sociala nätverk och den bild som de projekterar i dem. De som blir sociala idoler "jobbar" i sina profiler är bilden av ett liv baserat på ett psykosocialt välbefinnande som dåligt lyckats kan få konsekvenser i två riktningar.
Den första påverkar sin egen påverkare, eftersom de känner sig utsatta kontinuerligt kan utvecklas i dem behovet av att leda ett "riktigt" liv förvrängt och baserat på utseende. Och den andra, om deras fläktar, som får en förvrängd bild och bort från verkligheten, som emellertid blir de idylliska och att det, när de försöker efterlikna det, genererar känslor av frustration och sorg i sitt eget liv.
Fenomenet av bild på sociala nätverk, vilket har lett många ungdomar till det yttersta av ditt liv beror på en liknande, är idag föremål för studier och behandling i många psykologiska skåp. Psykologen Raquel García Zubiaga, från INAE-centret, granskar specifikt symptomen på missförvaltning av sin bild i sociala nätverk av unga människor och hur familjemedlemmar kan prata om det och hantera det.
När livet beror på en "liknande"
Irritabilitet, brist på acceptans, empati problem ... Ingen ungdom är befriad från att bli offer för misshantering av sin egen bild. "Det behöver inte vara ett psykologiskt problem gömd bakom denna åtgärd ", säger psykologen. Sökandet efter modeller för att identifiera är ett vanligt beteende genom historien som härrör från att leva i samhället.
"Problemet uppstår när behovet av att visa intimitet i sociala nätverk och överexponera för att känna bra ökar kontinuerligt, vilket gör att din lycka beror på att du följer eller gillar andra vad du har publicerat. ". Enligt doktorn kan detta leda till snedvridning mellan den personliga "jag" och "jag" som hon bestämmer sig för att visa och kan leda ungdomar att publicera olämpligt och mer riskabelt innehåll som fångar uppmärksamheten hos fler anhängare. Konsekvenserna: problem med irritabilitet, brist på acceptans, brist på empati, sorg eller till och med beteende eller relationell.
6 tips för att undvika att ditt liv beror på en "som"
Hur kan föräldrar ingripa i användningen som unga människor gör av sin bild i sociala nätverk? Enligt experter är det viktigt att ha en aktiv roll i utbildningen om användningen av sociala nätverk av barn från tidig ålder och för detta ger psykologen Raquel García Zubiaga oss 6 tips:
1. Markera gränser från dialogen. "Alltid", "aldrig", "allt" eller "ingenting" är för kraftfulla uttryck som vi bör undvika genom att sätta vissa gränser vid användningen av dessa kanaler om vi vill undvika att de yngre känner sig attackerade. Samförstånd med dem när man fastställer gränser är också grundläggande och kommer att ge föräldrarna möjlighet att ta reda på och analysera vad deras mest omedelbara krav och behov är.
2. En måttlig kontroll. När gränserna överenskommits är det viktigt att hålla reda på de publicerade bilderna, följare och de personer de följer, liksom den tid de spenderar kopplade, eftersom dessa parametrar är huvudindikatorerna för förvaltningen och hur de använder nätverk.
3. Lär dig genom att ge exempel. Föräldrar är en spegel där barn tittar på varandra, så det är viktigt att de ser i dem vad som är den rätta hanteringen av sociala nätverk. Om föräldrar spenderar timmar på Internet, eller överexponerar sina liv och deras barns liv, kommer de att upprepa beteendet.
4. Uppmuntra fritid utanför tekniken. Vi måste undvika att barnet ersätter vissa aspekter av deras dagliga liv genom att använda sociala nätverk. Det är viktigt att föräldrar kontrollerar att områden som studier inte lämnas åt sidan eftersom de är mobila, att de slutar förlora intresse för aktiviteter som de tidigare gillade, etc. Därför rekommenderar experter att främja hobby och andra aktiviteter inom sin utbildning utan teknik eftersom det är mycket litet.
5. Lämna inte ut grundläggande värden. Familjen är källan från vilken värderingar som tolerans, ärlighet eller empati börjar. Om vi uppmuntrar denna undervisning blir det lättare att undvika och ta itu med de problem som uppstår genom användningen av sociala nätverk.
6. Arbeta självkänsla kontinuerligt. Att förstärka självkänsla och självförtroende är grundläggande för människor som exponerar sina liv i nätverk för att bättre passa de möjliga svängningarna av inflytande eller kritik.
Det viktigaste är att föräldrar leder sina barn i korrekt användning av dessa kanaler genom en kommunikation mellan båda parterna baserat på respekt, empati, kärlek och förståelse
Raquel García Zubiaga. Psykolog på INAE-centret.TopDoctors
