Ångest i graviditeten, vilka effekter det har och hur man förhindrar det

den graviditet Det är ett känsligt stadium där många faktorer spelar in för att säkerställa en bra stat både för mamman och barnet som brygger i kvinnans livmoder. Mat, vila, stress, det här är några av de punkter som bör övervakas för att förhindra problem både i nuet och i framtiden för barnet när han har nått denna värld.

Ett exempel är ångest i graviditet. Ett problem som uppstår kan få viktiga effekter på den känslomässiga utvecklingen av barn eller beteende som finns i barndomen. Från institutionen för psykiatri, psykologi och psykosomatisk medicin vid Universitetssjukhuset Quirón Dexeus samlas flera negativa effekter av denna känsla av rastlöshet hos gravida kvinnor.

Effekter av ångest

Effekterna av ångest under graviditeten är relaterade till den neurotoxiska effekten av moderkortort, ett hormon med stark koppling till stress. Detta kan passera placentan, och för att producera möjliga epigenetiska förändringar, modifieringar på fostrenas gener. Utredningen har ännu inte bestämt vad de är och återstår att bestämma.

Det som har observerats är att dessa effekter förändras beroende på gestationsåldern. Detta faktum förklaras av teorin om fosterprogrammering, som hävdar att neurobiologiska system är programmerade för vuxenliv enligt miljöens egenskaper under mycket specifika perioder av prenatal utveckling. Undersökningarna definierar två stunder av större sårbarhet: tidig graviditet, veckor 12 till 22 veckor och vecka 32.

Dessa i dessa ögonblick där ångest kan förändra barnets utveckling och ge upphov till problem som:

- För tidig leverans. Forskning har funnit samband mellan hög maternal ångest och ökad prematuritet.

- Låg födelsevikt.

- Fördröjning av fostrets tillväxt.

- Medfödda missbildningar. Stressiga händelser under graviditetens första trimester kan öka risken för mindre missbildningar med åtta gånger, till exempel klyftläpp.

- Effekter på neurodevelopment hos fostret:
Uppmärksamhet och hyperaktivitetsproblem som uppträder från 5 till 14 år.

Beteendeproblem

Lägre poäng på indikatorerna för den intellektuella utvecklingen, något som är klart i intensiteten i de språkliga förmågorna.

Förebyggande av stress vid graviditet

Med tanke på negativa effekter av stress i graviditeten blir det uppenbart att det är nödvändigt att bekämpa det under denna tid för att undvika alla dessa problem. Här är några tips från American Pregnancy Association:

- Upptäck triggarna. Vad orsakar ångest hos mödrar? Kan dessa situationer undvikas?

- Vila. Utmattning och sömnbrist är två utmaningar av ångest. Vi måste se till att mamman vilar i denna period.

- Övning. Inget att stanna hemma, du måste gå ut på gatan, träna (alltid med hänsyn till situationen) och undvik den ångest som orsakar att stanna mellan de fyra väggarna visas alltid.

Damián Montero