Fast mat för barnet: aldrig före 6 månader
De viktigaste pediatriska föreningarna i världen uppmanar att introducera fasta livsmedel i barnens diet efter 6 månader. Före detta datum är bröstmjölk eller flaska tillräcklig för att säkerställa barnets tillväxt och ordentlig utveckling.
Men många föräldrar bestämmer sig för att introducera fasta livsmedel först eftersom de tycker att barnet vill ha dem, eftersom de tycker att de är hungriga eller för att de tror att de får barnet att sova genom natten.
Barnets matsmältningssystem är inte klart före 6 månader
När barn är födda är deras mage sterila. De har inte de nödvändiga bakterierna i magen för att smälta mat eller generera de gaser som hjälper till att skjuta avföring genom tarmen. När barnet konsumerar bröstmjölk eller flaska börjar magen långsamt räkna med de bakterier som är nödvändiga för matsmältningen. Denna process skapar gas i tarmarna hos spädbarn som ibland genererar obehag och i vissa fall kolik, känd som barnkolik.
Kompletterande utfodring är ett mycket viktigt steg för spädbarn, men vi borde inte rusa. Barnläkare råder att införa fasta livsmedel i barns kost efter sex månader. Före denna ålder är bröstmjölk eller flaska med formel mjölk tillräcklig för att säkerställa barnets tillväxt och ordentlig utveckling. Matsmältningssystemet hos nyfödda barn är inte berett att äta fasta ämnen.
Att sova på en sträcka är inte relaterad till utfodring
På 6 månader har barnen de färdigheter som krävs för att äta fasta livsmedel. De kan sitta och hålla upp huvudet, kontrollera rörelserna i mun och tunga för att flytta mat från munnen till baksidan och därmed kunna svälja. Dessutom förstår de helt perfekt att deras händer är en del av kroppen och att de kan använda dem för att fånga mat och ta det till sina munnar.
Det finns ingen allvarlig vetenskaplig studie som har visat att att ge fast mat till spädbarn yngre än 6 månader hjälper dem att sova hela natten. Att sova hela natten på en gång är något som barnet lär sig.
När vi ökar avslappningstekniken med barnet hjälper vi honom att sova längre. Fyllning av matsmältningen hjälper dig inte att sova längre. Det enda bra är att det, i motsats till vad som tidigare troddes, att införa fasta livsmedel före 6 månader inte är direkt relaterad till barndomsfetma.
Lämplig är att mata barnet endast med bröstmjölk eller flaska tills 6 månader. På den tiden kommer barnets mage att vara redo att smälta och utvisa mer komplexa livsmedel och barnet kommer att förberedas, med utgångspunkt från deras utveckling och motoriska färdigheter, för att mata säkert.
Förbud mot falska myter
Det finns en legend som tror att fasta livsmedel hjälper barn under sex månader att sova bättre. Men sanningen är att det inte finns någon allvarlig vetenskaplig studie som bevisat detta.
Genom rätt näring och från mycket ung kan föräldrar se till att våra barn växer och utvecklas på ett hälsosamt sätt. Att veta barnens näringsbehov, inte förvirrande attityder relaterade till deras utveckling med tecken på att barnet är hungrig och att säkerställa att barnet har tillräckliga motoriska färdigheter innan man introducerar fasta livsmedel kommer att göra upplevelsen mycket mer givande för båda föräldrarna som för barnet.
Deanna Marie Mason, expert på utbildning och familjens hälsa. Bloggförfattare Dr Deanna Marie Mason. Proaktiv faderskap Professionellt stöd till den moderna familjen. Han har just släppt sin andra bok: Hur man utbildar tonåringar med värderingar.
