Utbilda sig i empati för att bekämpa mobbning

Bullying har blivit en punkt att ta upp på utbildningsområdet. Att avsluta dessa metoder är en fråga för lärare, föräldrar och deras kamrater. Många är de verktyg som föreslås för att minska de priser som registrerats inom denna problematiska situation, som den som föreslogs av Spanish Association of Mindfulness.

Ett förslag som tar form i projektet Medvetna skolor där utbildning antyds baserat på empati och utveckling av kognitiva färdigheter, både i skolan och i familjen. Att kunna hantera känslor från offrens sida vet hur man känner igen sin smärta och låter dem veta för folket nära dem och i stalkarna för att förstå det onda de gör mot sina följeslagare.


Emosionell reglering

Syftet med denna känslomässiga utbildning är att reglera sina känslor. För detta föreslår programmet fyra grundläggande punkter för att uppnå detta management emotionell:

- Fokus. Utbildningen i uppmärksamhet påverkar direkt förbättringen av uppfattning, koncentrationsförmåga, motstånd mot distraktioner och uthållighet och tydlighet i målen.

- Lugna ner Med stabilitet i uppmärksamhet, självmedvetenhet och en öppen attityd av nyfikenhet och acceptans, uppnås lugn och ro. Det ökar motståndet mot stressorer och förmågan att reagera istället för att reagera automatiskt i svåra situationer.


- Medkänsla. Det är den specifika träningen i den affektiva aspekten av Mindfulness. Det handlar om att lära elever, föräldrar och lärare att utveckla vänlighet, ömhet, omsorg och tillgivenhet för sig själva, särskilt när de uppfattar att de misslyckas, misslyckas, förlorar eller känner sig otillräckliga. Specifika övningar används för att utveckla det ovillkorliga accepterandet av sig själv och andra.

- Anslutning. Det här kommer från tidigare kunskaper och är född av en jämlikhet och sammankoppling med livet och med andra (begreppet Shared Humanity.) Med detta arbete uppnås en förbättring av personliga relationer genom att odla kvaliteterna av empati, stöd, hjälp och samarbete med andra barn och med vuxna.

Det slutgiltiga målet är att förstå att frustration och andra negativa känslor i de minsta måste vara kanaliserad på andra sätt. Istället för att straffa sina kamrater för att lösa dessa problem måste de lära sig att hantera sina känslor.


Arbeta med empati

Detta program är inte det första som påverkar vikten av empati i kampen mot mobbning. Från Stiftelsen för stöd till barn och ungdomar i riskzonen, Anar, det föreslås att arbeta med denna färdighet. Denna organism påpekar dessa punkter som den viktigaste för denna undervisning:

- Empati gynnar tillfredsställande personliga relationer och hjälper oss att förstå andras behov och känslor.

- Det finns ett förhållande mellan mindre aggressorer och svårigheter att sätta sig i stället för den andra.

- Det är lättare att attackera en person oavsett hur de känner eller de konsekvenser som dessa handlingar har på den andra.

För dessa ändamål kan lärare och familjemedlemmar arbeta inom följande områden:

- Identifiera och känna igen olika känslor i sig och i andra, samt prata om dem.

- Få barn att respektera andras känslor, åsikter och behov.

- Lär dem att lyssna aktivt och visa intresse för andra.

Damián Montero

Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Book / Chair / Clock Episodes


Intressanta Artiklar

Barns avund: hur man utbildar barn positivt

Barns avund: hur man utbildar barn positivt

Avundsjuka barn växer upp med ett generellt missnöje och det missnöje gör dem mycket mer medvetna om vad andra kan ha eller göra än vad de gör eller har själva. Det finns dock barn som kan ha hög...