Människans livsstil påverkar barnens hälsa, enligt Harvard

Mamman är en figur med en stor inflytande i utvecklingen av varje barn. Dag efter dag verkar handlingarna och den adopterade livsstilen hos barnen till den punkt som den kan definiera den minsta hushållets långsiktiga hälsa. Detta är vad Harvard har visat i ett av hans senaste verk där han noggrant har analyserat fallen på 17 000 mödrar.

En analys av 25 000 barn och ungdomar mellan 9 och 18 år och de som har övervakats noggrant för att kontrollera om deras hälsotillstånd hade någon form av förhållande med deras mammors livsstil. Data som syftar till att uppmuntra hushållen att välja hälsosammare rutiner som fungerar som ett exempel för de yngsta medlemmarna i hushållet och slutar säkerställa god hälsa på lång sikt.


Fem friska vanor

Resultaten av denna analys visade att barnen till mammor som hade fem hälsosamma vanor hade upp till 75% mindre av möjligheter att utveckla fetma på lång sikt än de övriga fallen där dessa tullar inte inträffade. Specifikt är rutinerna som denna forskning hänvisar till följande: regelbunden motion, hälsosam kost, upprätthåller en tillräcklig vikt, måttlig alkohol och undviker att röka.

Tvärtom fann forskarna att de barn av mödrar med viktproblem och som hade mindre hälsosamma livsstilsvanor som att röka eller inte öva, hamnade på att presentera långsiktiga fetma problem. De som är ansvariga för detta arbete ser till att mammor med en Body Mass Index tillräcklig, mellan 18,5 och 24,9, hade upp till 56% större chans att stanna i lämplig vikt.


En annan data som visades i den här undersökningen är att det faktum att mödrarna rökt också hade en inverkan på förekomsten av denna dåliga vana hos de små. Risken för att barn är cigarettkonsumenter minskade 31% när modern inte presenterade denna ohälsosamma rutin.

Slutligen framhöll forskarna att i närings terräng inget samband hittades mellan mödrarnas menyer och de yngsta sällskapens dieter. De som ansvarar för denna studie indikerar att resultatet beror på det inflytande som utövas av andra enheter, såsom skolmatsalen eller besök i jubileum.

Vanor att inkulcera

Medan moderns inflytande är obestridligt i utvecklingen av varje barn, är båda föräldrarna ansvariga för att inducera hälsosamma livvanor för att säkerställa en god hälsa till de små Det här är några av de som erbjuds av Spaniens förbund för föräldraföreningar, CEAPA:


- God näring. Börja med en frukost där det är tillräckligt tidigt för att göra det i rätt takt och med den rekommenderade livsmedelsgruppen (mejeri, spannmål och frukt eller juice), tills resten av de fem måltiderna om dagen, och lämnar de mättade fetterna.

- Lägg bort söta läskedrycker som en metod att hydratisera och satsa på vatten som en vanlig formel.

- Mat bör inte användas som en komfort, belöning eller straff. Att använda mat för att belöna eller trösta kommer att få barn att lära sig att använda det när de känner sig ledsna, olyckliga, arga, etc.

- Betting på en vana med mindre stillesittande liv. Att dra nytta av att det är bra väder att utföra aktiviteter utanför hemmet är alltid en bra idé, du kan också anmäla de små i sportaktiviteter.

Damián Montero

Video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky


Intressanta Artiklar

Hur barn lär sig: Så här fungerar din hjärna

Hur barn lär sig: Så här fungerar din hjärna

den hjärnutveckling Människan utförs speciellt i de första stadierna av livet, favoriserad av förvåningskapaciteten av barn, av deras nyfikenhet, eftersom de är deras "motor" av lärande. Det är...

6 övningar av rumslig förmåga för barn

6 övningar av rumslig förmåga för barn

Rumsförmåga, och speciellt rumsliga relationer, konsolideras inte till 10 år. Men viktigare än att gå fort, gör det med ordning och uthållighet. Efter ungefär två och ett halvt år kan vi komplicera...

5 naturparker i Spanien att gå med barn

5 naturparker i Spanien att gå med barn

Varje år, den 24 maj, Europeiska dagen för naturparkerna, ett bra datum för att komma ihåg vikten av att bibehålla dessa livsmiljöer och visa dem för våra barn. I Spanien har vi tur att ha många...

Fester med barn, hur man säkerställer total säkerhet

Fester med barn, hur man säkerställer total säkerhet

Födelsedagar, jul, specialdatum mm Det finns många anledningar till att en familj ska organisera en fest. En händelse för roligt och att skapa stunder att minnas som en familj. Vi måste emellertid...