Dålig vila förändrar utvecklingen av tal hos spädbarn
Sova i slutet av dagen hjälper till att ladda batterierna efter en hel dag med aktiviteter. Bristen på vila har viktiga konsekvenser för alla människor, inklusive bebis kan se utvecklingen av tal komprometterad. En varning gjord av forskare vid University of Alberta i Kanada.
Ett arbete där antalet timmar som människor sover har analyserats bebis som deltog i det och dess möjliga effekter på deras utveckling. Ett förhållande som har visats vara negativt hos de små med vila mindre än 12 timmar om dagen.
Betydelsen av sömn
Bland de 822 barn som deltog i denna studie upptäcktes 4 "resplaner" för sömn hos spädbarn:
- Spädbarn som sov lite (17,9%)
- Babyar sov 12 timmar per dag (21,1%)
- Spädbarn som sov 12,6 h per dag till ett år, mellanliggande svällare (36,9%)
- Spädbarn som sov 13,9, långa sleepers (24,1%)
- Bebisar som sov 14,7 h.
De barn som sov lite (mindre än 12 timmar om dagen) hade en lägre kognitiv utveckling och poäng i språk vid två års ålder jämfört med de små med mellanliggande sömn. En annan av de uppgifter som samlats in i denna studie var att vila på natten var viktigare för deltagarna än under dagen.
Tips för barnens sömn
Som framgår av Nemours Foundation Nyfödda barn kan sova upp till 18 timmar per dag och vakna några timmar att äta. Det rekommenderas att vakna de små varje 3 eller 4 timmar att äta tills de visar en bra viktökning, vilket vanligtvis händer under de första veckorna.
Från denna kropp rekommenderas att etablera en rutin med barnet före sänggåendet. Badning, läsning och sång hjälper barnet att slappna av och vila väl. Även när den nyfödda kan vara för ung för att förstå tecknen, kan det vara lättare att upprätta en sömnrutin. Och att låta barnet i spjälan på natten lär barnet att detta är platsen att sova.
Om barnet är upprörd kan du koka, krama och sjunga tills de är lugna. Under de första månaderna av livet kommer det definitivt inte att vara "babying"till barnet (Faktum är att de nyfödda som uppstår under dagen ger dem vanligtvis kolik och obehag).
Damián Montero
