Emosionell intelligens: dess betydelse idag
den emotionell intelligens Det är en mycket ny disciplin. För länge sedan var hanteringen av känslor ett element som inte fick för mycket vikt vid utbildningen. Men idag har många teorier uppstått som lyfter fram betydelsen av känslor i våra barns lärande.
För närvarande finns det många studier och teorier om emotionell intelligens. Att lära sig att hantera känslor har blivit ett viktigt inslag i våra barns utbildning. Men det har inte alltid varit så. För länge sedan var detta ett ämne som var ganska okänt på vetenskaplig och psykologisk nivå.
Begoña Ibarrola, en expertpsykolog i Emotional Intelligence, belyser att en process av "läskunnighet" relaterad till känslomässig intelligens har implementerats. "Det finns fler och fler element som kan hjälpa oss att förstå känslor, det finns fler och fler böcker, forskning om neurovetenskap som ger information med mycket nyfikna data, lärare som är intresserade av att överföra detta är klassrummet", säger han.
Detta har hänt eftersom det har upptäckts att känslomässig intelligens är nyckeln till lärande, förutsätter det. Känslor väcker uppmärksamhet, påverkar minne och motivation. "Hela området för neurovetenskapsforskning ger folkomröstningar och vetenskapligt stöd som visar vikten av känslor idag."
Där känslor uppstår
"Emotionerna lever i kroppen", säger Ibarrola. Känn en känsla Det är något som återspeglas både fysiskt och mentalt. För det första är det den kropp som detekterar, tjänar som mottagare och uppfattar effekterna av en känsla. Även fysiologiska förändringar genereras som går utöver synliga reaktioner som gråt eller skrattar. Varje gång vi känner en känsla, förändras till exempel vårt blods sammansättning.
För det andra identifierar vårt sinne känslor, namnger det och reglerar det. Det är i denna aspekt att emotionell intelligens ingriper, för det är på den här nivån som vi måste lära oss att hantera våra känslor.
Det är sant att det finns ofrivilliga kroppsreaktioner, som vi inte kan kontrollera när vi känner en känsla. Men som rationella varelser kan vi förstå känslan och dess orsak och bestämma vad som är det bästa sättet att agera före det. Det här är något som "vi kan lära oss eftersom vi är väldigt små, speciellt från tre års ålder", belyser Ibarrola.
Studier på hjärnan
På 1990-talet började en rad forskning på hjärnan genomföras, delvis på grund av det intresse som alstras av sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons. Dessutom möjliggör utvecklingen av ny teknik inom medicinområdet en djupare studie av människans sinne.
Från dessa undersökningar börjar man också undersöka den mer subjektiva världen av känslor. Författare som Coleman upptäcker betydelsen av känslomässig intelligens och den sociala dimensionen hos personen. Dessa upptäckter motiverar föräldrar och lärare att inkludera känslomässig hantering i utbildningen av sina barn och studenter.
För närvarande ses studier relaterade till hjärnan och emotionell utbildning som vanligt. "Idag ser vi på sjukhus med normalitet hur de lägger några elektroder och de kan se om vi har ett skämt eller inte, helt enkelt på grund av mitt hjärnrespons," säger Ibarrola.
Emosionell intelligens för lycka
Genom att öppna ett fönster i hjärnan och observera det har vi lyckats få en rad verktyg för att noggrant förstå känslomässig intelligens och rädda dess betydelse för samhället. Till sist har vi insett att medvetandet om våra känslor gör att vi kan bygga friskare hjärnor. En hälsosammare hjärna och sinne kommer att få oss att ha en högre nivå av välbefinnande och lycka.
Isabel López Vasquez
