Hur man bekämpar stress i generationer mellan generationerna
Varje familj är annorlunda. Vissa består av föräldrar och deras barn, i andra fall är de fler släktingar som bor i det hemmet. Ett exempel är kärnorna där morföräldrar och barnbarn bor tillsammans med föräldrarna till den senare. Medan det finns många fördel av denna typologi kan man inte ignorera några problem som härrör från samexistens.
Närvaron av så många människor i så lite utrymme kan leda till stress. En känsla som kan ses ökade av skillnaderna mellan generationer som bor i denna familj. Att veta hur man arbetar i dessa sammanhang hjälper till att dra full nytta av dessa typer av bostäder och utnyttja de fördelar som erbjuds.
Minskning av stereotyper
Som framgår av arbetet vid University of Valencia, aktiv åldrande och solidaritet mellan generationerna: nycklar till aktiv åldrande är det första steget att minska stereotyper bland de olika generationerna som lever tillsammans. Ibland uppstår stress från konflikter som härrör från missförstånd. Å ena sidan känner de äldre att saker har förändrats och inte anpassar sig till den här miljön där de nu lever.
Å andra sidan är de nya generationerna mycket mer aktiva och ser de äldre som en börda som inte kan följa med dem. Båda begreppen är dock falska bedömningar som fungerar som en klichéer och de förhindrar att alla hushållsmedlemmar känner varandra och därmed lära känna varandra för att dra fördel av alla fördelar som kan erbjudas.
Lösningen? En åldrande "i positiv"Det vill säga för att möta denna nya etapp med en bra attityd hos de farföräldrar som ingår i dessa generationer mellan generationerna och för övriga medlemmar är ett första steg för detta syfte att involvera alla i gemensamma aktiviteter i där de kan erbjuda det bästa av dem och på så sätt se sig som ett lag.
Målet med dessa aktiviteter är att söka en gemensam fördel och inte individen. Å ena sidan kommer de äldre att känna sig integrerade i denna familj och kommer att se att deras uppfattning om att de inte längre är användbara är falska. Å andra sidan kommer barnbarn att se allt vad deras farföräldrar kan erbjuda dem och stereotypen som de inte längre är användbar är en felvis vision.
Stärka relationer
Hur kan stärka intergenerationella relationer? Det finns flera idéer som föreslås för detta ändamål:
- Gemensamma projekt. Att tänka på ett långsiktigt projekt är en bra idé. Ett exempel är att bibehålla en växt från vilken vissa frukter kan extraheras. Det finns också gym där alla medlemmar i en generationsfamilj kan integreras.
- Kunskapsutbyte. Många är de erfarenheter som morföräldrar har och som kan fungera som en lektion för de små. Å andra sidan kan barnbarnen, digitala infödda, hjälpa de vuxna som känner första hand den nya tekniken i XXI-talet.
- Emotionellt stöd. De dåliga tiderna är mindre ledsna om du passerar tillsammans med dina närastående. Både de yngsta kan tjäna som positiv förstärkning, sprida sina energier till sina morföräldrar, eftersom de senare uppmuntrar dem att inte ge upp och visa sin stolthet inför erövrade mål.
Damián Montero
