Hur man undviker infektioner hos barn, lär dig att stärka ditt barns immunförsvar

Förkylningen, infektioner och några andra virus är klassiker i ryggen till skolan. En mycket typisk scen är barnets barn som kommer till det friska centrumet och återkommer med symtom på något tillstånd av denna stil. Så mycket tid tillsammans med kollegor som lider av dessa hälsoproblem i en stängd miljö, såväl som fysisk kontakt genom spelet eller hälsningarna, förklarar varför denna vanliga situation händer.

Det finns dock ett svar på detta problem. Förbättring av elevernas immunförsvar kommer att ha en positiv inverkan på de yngsta barnens vardag och kommer att förhindra infektioner hur vanliga de är i början av kursen, de hamnar färdigt hemma och påverkar alla medlemmar av samma.


Undvik infektioner

Finns det en formel som ökar försvaret hos de små? Från den spanska föreningen för barn och primärvård, AEPap, förklara att på marknaden finns några immunostimulantia som har visats vara giltiga för att stärka barnets immunförsvar. Det första av dessa vacciner, så det är viktigt att komma överens med kalendern för dessa injicerbara ämnen.

Det varnar också att det idag finns flera produkter som annonseras som immunstimulerande, även om det inte finns någon kommersiell beredning som har visat sig vara effektiv för att förebygga förkylningar och luftvägsinfektioner, baserat på tillräckliga kvalitetsstudier. Därför rekommenderas inte användningen. Det är nödvändigt att genomföra mer och mer noggranna studier.


Några exempel på sistnämnda är:

- Produkter baserade på vitaminer (A, D, C) och mineraler (Zink).

- Plantderivat.

- Avledas från bakterier eller svampar själva.

Rutiner för att upprätthålla

Förutom de produkter som hjälper till att förbättra immunförsvaret av de minsta, finns det en rad rutiner som hjälper till att hålla infektioner borta. Några exempel är:

- Amning. Moderns försvar övergår till barnet genom bröstmjölk. Det gynnar också utvecklingen av en hälsosam mikrobiell flora i barnets organism.

- Frekvent handtvätt. Det är mycket enkelt att utföra och mycket effektivt.


- Balanserad kost. En varierad kost tillåter oss att få näringsämnen, vitaminer och mineraler som vår kropp behöver för att fungera, inklusive vårt immunsystem.

- Undvik passiv rökning. Inte bara den direkta kontakten med röken, även med kläderna, håret ...

- Vanor av hälsosamt liv. Regelbunden träning, tillräcklig sömn, vila mellan studietid mm De måste vara vanliga följeslagare i barnens dag.

Damián Montero

Video: Slipp förkylningen i vinter


Intressanta Artiklar

Med tobak är inte passiv: effekter av miljö rök

Med tobak är inte passiv: effekter av miljö rök

Epidemiologiska studier av exponering för tobaksrök hos barn associerar dess skadliga effekter till en ökning av andningssjukdomar, otit, rinit, astma och plötslig död, samt en ökad risk för...

Rapporteringskortet: Så här informerar skolan oss

Rapporteringskortet: Så här informerar skolan oss

Leveransdagen för rapportkort Det är en av de mest efterlängtade händelserna för många studenter. Deras intresse är ofta relaterad till den bedömning som föräldrarna har lämnat till denna...

Varför firar vi Fars dag och vad är dess historia

Varför firar vi Fars dag och vad är dess historia

den Fars dag Det har firades för år runt om i världen, men vanligtvis på olika datum. ¿Du känner till ursprunget till denna vackra fest att tacka föräldrarna för sitt arbete? Vi berättar när...

Cyberbullying: 9 olika modaliteter

Cyberbullying: 9 olika modaliteter

Kamerorna eller videon på någon smartphone är tillräckliga medel för att spela in eller fotografera en partner i intima eller kompromissade situationer, t.ex. när du är i duschen eller i badrummet....