Minska skärmtimmar för att säkerställa minderåriges välbefinnande
Det 21: a århundradet har tagit revolutionen av ny teknik. annorlunda enheter De har blivit en del av vår dag och har underlättat olika aspekter. Från sökandet av information när som helst till möjligheten att komma åt TV-program utan att begränsa scheman och till och med tillåta samtal med långdistansfolk.
Kortfattat investerar människor för närvarande många timmar framför skärmar från olika enheter som smartphones, surfplattor eller datorer. Scheman som bör regleras, särskilt i de minsta, för att säkerställa deras totala välbefinnande, vilket säkerställs av den studie som utarbetats av San Diego State University och University of Georgia.
Ångest vid tidig ålder
En scen som upprepas oftare är att ett litet barn tittar på en serie, en video eller använder en applikation av dessa enheter. Emellertid visar bevisen från denna studie att det är allvarligt att tillåta dessa aktiviteter inverkan. De minderåriga som spenderar för mycket tid framför en skärm registrerar högre nivåer av ångest.
Denna studie talar om barn som är yngre än 2 år. Men resultaten av denna studie har också visat att bara en timmes skärm om dagen räcker för att barn och ungdomar börjar börja förlora kontrollen över användningen av dessa enheter. Ju större användning av dessa tekniker, mindre stabilitet och fler problem att uppfylla andra uppgifter, antingen på akademisk nivå eller hemma.
Jean Twenge, en av ledarna för denna forskning tyder på att denna studie bekräftar att ny teknik kan orsaka ångest i unga. Att ta emot en anmälan på smartphones gör att användarna känner impulsen att svara och granska sina enheter.
Tidigare forskning om föreningar mellan skärmtid och psykologiskt välbefinnande mellan barn och ungdomar har varit motstridiga, vilket har lett till att vissa forskare ifrågasätter gränserna för skärmtid som föreslagits av medicinska organisationer ", skriver författarna.
God användning av teknik
Att undvika de negativa effekterna av ny teknik kräver fastställande av standarder för korrekt användning. Det här är några detaljer för detta ändamål:
- Upprätta överenskomna regler med barnen att surfa på internet. Det är nödvändigt att klargöra för de minsta att på Internet hittar de bra och dåliga saker och att de därför måste anta normer för att förhindra dessa faror. Reflektera om användbarheten av dessa standarder.
- Tillåt endast navigering när det finns en vuxen hemma. Datorn måste vara i ett gemensamt utrymme hemma där en vuxen personligen övervakar småbarns aktivitet.
- Ge aldrig personlig information. Om någon webbplats begär en telefon, adress eller annan information som tillåter platsen för mindreåriga, får den aldrig erbjudas via dessa onlineplattformar.
- Internet aldrig på natten. Användningen av Internet måste ske under dagen och kvällen, på kvällen är det viktigt att vila och i alla fall umgås med familjen.
Damián Montero
