Skärmarna och deras bromsverkan på barns hjärnans utveckling
Det finns ett område i vår hjärna, prefrontal cortex, som är den som ansvarar för uppmärksamhet, koncentration, vilja och kontroll av impulserna. Det är det som skiljer oss från djur, vår överlägsna kapacitet och ligger i hjärnans framsida.
Vår önskan som föräldrar är att våra barn ska ha det hjärnans område som är väldigt utvecklat, att kontrollera deras impulser, beter sig bra, inte slå, äta utan kontroll, sitter i läkarens väntrum utan att flytta överallt. Det beror på prefrontal cortex.
När en baby är född, har den hela hjärnan smidig, den är omogen. Och, som månaderna går, som åren går, börjar omvälvningarna och hjärnan börjar mogna.
Vad fångar uppmärksamhet hos en bebis? Tre saker: ljus, ljud och rörelse. En bebis när den är född, har ingen förmåga att uppmärksamma någonting, om inte du plötsligt hör ett ljud eller ser ett ljus. Dessa stimuli får din uppmärksamhet.
Vad händer om vi introducerar skärmen i ett barns liv?
Vad är skärmen? Ljus, ljud och rörelse. Vad producerar skärmarna i hjärnan? Att utvecklingen i det området av hjärnan stannar i sina spår. Immaturitet uppstår och den delen av barnets hjärna utvecklas inte.
Därför har vi idag Tioåriga barn med en omogen prefrontal cortex, och följaktligen har vi 10% av barnen medicinerad för uppmärksamhetsproblem och impulsivitet i Spanien och i första världen när data i psykiatrin är att ADHD påverkar mellan 3% och 4% av barnpopulationen.
Vi pratar om att mer än dubbelt så mycket som det beräknade antalet barn med detta problem är medicinerat eftersom deras prefrontala cortex inte har utvecklats ordentligt. Prefrontal cortex får stimuli och bara lugnar ner när den har en frontskärm.
Hur skärmberoende fungerar
Ett annat problem som uppstår när åldern utvecklas, särskilt mellan tio, tolv, fjorton år, är att sociala nätverk kommer. Låt oss förstå lite hur hjärnan fungerar: när en person använder kokain, heroin, alkohol, pornografi, har sex, äter choklad, handlar ... känner nöje, för allt detta genererar nöje. Det nöje är reglerat, främst av Dopaminets hormon som har en hög behaglig kraft, men en hög beroendeframkallande kraft. Vad gör dopamin? Tänk på en missbruk, du tror att du vill ha något läkemedel, då hjärnan aktiveras, börjar generera dopamin, har en topp vid tidpunkten för konsumtion och har sedan en stor nedgång, abstinenssyndromet. Vad händer? Att hjärnan frågar efter mer och där börjar missbruk.
Vad upptäckte programmerarna i Silicon Valley när de skapade de första sociala nätverk? Det var som om varje video var mikrochispazos av dopamin. Och då insåg de att de skulle få folkets uppmärksamhet och de skapade program, applikationer, att det de gör är att skapa missbrukare på skärmen.
Och det här är tänkt, det är inte en slump. Millioner spenderas varje år för att fråga forskare hur man får uppmärksamhet. Vad som rör världen är inte längre olja, det är inte ens pengar, det är uppmärksamhet. Vem har mer tid till en person i din ansökan, på din hemsida, i ditt nätverk ... den personen lyckas och den personen tjänar pengar.
därför Företagen idag fokuserar på att få uppmärksamhet antingen genom pornografi, genom sociala nätverk eller bilder. Ingen kan komma in i ett socialt nätverk, till exempel på Instagram, för att se på en 10 sekunders sak, för allt är gjort för oss att bli knuten. Vad händer? Att som allt som genererar en mycket kraftig ytnöjdhet är det väldigt svårt att koppla ifrån.
Sociala nätverk, ungdomars tillflyktsort
Ungdom är en förändringstid, där alla höjer sina liv och säger "vem är jag" och "vad kommer att bli av mig" och "jag känner mig ensam", "min kropp förändras" ... Hjärnan ser en flyktväg, och detta har alltid hänt och det har hänt oss alla, i vissa är det alkohol, hos andra som läser och i andra sporter, men hjärnan lämnar det som sparas. Därför, när min kropp, mitt sinne, känner mitt beteende en nedgång, som det spelas in, kommer ditt minne att påminna dig.
Därför isolerar unga människor idag i de ögonblick av nedgång i sociala nätverk. När något inte fungerar för dem går deras hjärna till allt som har att göra med skärmen. Unga människor kopplar bättre med en skärm och uttrycker sina känslor bättre med ett uttryckssymbol än hos en person i dig till dig.Bevis för detta är att vi behandlar nätverksberoende med samma medicin som kokainberoende, eftersom det går igenom samma krets, bara att doserna är olika.
Marián Rojas-Estapé. Psykiater och författare till boken Hur man gör bra saker händer för dig
